Ухоженные руки – важный элемент прекрасного образа любой девушки. При этом сама по себе кожа на руках отличается тем, что она уязвима и чувствительна, а её естественная защита слабая из-за малого количества сальных желёз. Вместе с тем, как сообщают информационные продукты: именно на руки чаще всего оказывается внешнее воздействие. Солнце, морозы, химические вещества при стирке могут очень сильно испортить кожу.
Вот несколько советов, которые при всей своей простоте помогут сохранить руки красивыми и здоровыми.
Во время выполнения домашних обязанностей следует надевать перчатки. Даже если это просто протирка пола, руки всё равно могут подвергнуться воздействию раздражающих веществ, что уж говорить о стирке и мытье посуды, во время которых часто используются различные отбеливатели и химические средства.
Мыть руки можно только под тёплой водой, иначе вымывается липидный слой, восстановление которого идёт очень медленно. Вытирать руки следует насухо, так как оставшаяся влага пошатнёт водно-жировой баланс.
Зимнее время – самое опасное для рук. У многих девушек кожа начинает шелушиться, появляется раздражение, зуд или даже болезненные ощущения. Этого можно избежать, если использовать увлажняющие крема и не забывать надевать перчатки, даже если всё время приходится держать в руках телефон. Перчатки должны быть сделаны только из натуральных материалов.
Смазывать кожу кремом важно не только зимой, причём делать это нужно два раза в день как минимум. Тюбик крема всегда должен быть в сумочке, чтобы можно было использовать его где угодно и не запускать состояние кожи.
Негазированная и чистая вода – отличный способ поддержать не только весь организм, но и непосредственно кожу рук. Правильное питание вообще оказывает очень хорошее влияние в данном случае. Свежие овощи и фрукты, а также продукты, содержащие в себе витамины А, С и Е всегда должны быть в рационе. Полезными будут и соответствующие витаминные комплексы. Такой рацион поможет уберечь волокна коллагена и не позволит образоваться пигментным пятнам.
Кожа на локтях также нуждается в уходе, ведь она сохнет и становится грубой особенно быстро. При приёме ванны стоит оттереть локти пемзой, а после нанести питательный крем.
Внимание нужно уделить и ногтям. Речь идёт не о дорогом маникюре, а просто об ухоженных, аккуратных ногтях, благодаря которым девушка выглядит опрятно и привлекательно. Следует следить за их чистотой, наносить на кутикулы масла.
Не менее важно делать упражнения, которые снимут скопившееся напряжение. Можно потрясти руками, повращать ими и сделать иные приятные и расслабляющие движения.
