Чтобы помочь организму оставаться здоровым, человек должен следить за своей осанкой. Позвоночник постоянно должен находиться в правильном положении. Это позволит избежать болей в пояснице и шее. Правильная осанка дает человеку возможность нормально развиваться и не иметь приобретенных проблем со здоровьем. В связи с тем, что современный человек проводит массу времени в кресла перед компьютером, очень важно выбрать и купить качественные кресла для офисных залов эргономичные, которые поддержут позвоночник в правильном положении.
Приступая к выбору, следует точно определить, что именно считается правильной позой сидящего человека. Так, бедра должны находиться в точно горизонтальном положении. Кроме того, важно, чтобы кресло поддерживало спину человека в ровном положении и обтекало естественные изгибы позвоночника. Не стоит рефлекторно наклоняться перед монитором, сгибая спину и оставаясь в таком положении долгое время. Это очень вредно для здоровья, портит осанку и может привести к сколиозу.
Формы и размеры спинки офисных кресел могут быть различны. Некоторые люди считают, что кресло эргономичное должно иметь высокую спинку. Другие полагают, что высокая спинка, напротив, портит осанку. Поэтому следует прислушиваться к собственному организму и решать вопрос выбора офисного кресла самостоятельно.
Еще одним важным моментом, влияющим на выбор офисного кресла, выступает положение подлокотников. Рука, опирающаяся на подлокотник, должна быть максимально расслабленной. Тем самым, подлокотник должен располагаться немного ниже нормального положения локтя. Но нельзя, чтобы рука находилась слишком низко. В таком случае человек обязательно будет сутулиться. Если же рука находится очень высоко, то высоко поднимаются и плечи. Это приводит к напряжению мышц плечевого пояса.
Разобравшись с тем, какой должна быть удобная поза сидящего человека, предлагаем разобраться в характеристиках кресла, способных эту позу обеспечить. Самая важная характеристика, которой обладает кресло эргономичное, состоит в возможности его регулировки под особенности конкретного человека.
Очень важно, чтобы можно было настраивать высоту стула, а также углы наклона спинки кресла. По высоте должны регулироваться и подлокотники. Если такая регулировка отсутствует, а высота подлокотников не подходит под ваш рост, то лучше их вовсе демонтировать. Также очень важно, чтобы все элементы кресла, поддающиеся регулировке, имели надежную блокировку. В таком случае кресло долгое время будет сохранять выполненные настройки.
