Жаркие летние деньки удивительно располагают к походу на пляж: так
приятно поваляться на теплом песочке, лениво перекатываясь с боку на
бок… Подобное времяпровождение, конечно, наделит вас золотистым
загаром, однако не приблизит к заветной мечте о стройной фигуре. Долой
пассивное лежание — на сей раз будем отдыхать на пляже весело и с
пользой! Вперед, только не забудьте захватить с собой волейбольный мяч
и ракетки для бадминтона…
Пляжный волейбол
Не следует считать пляжный волейбол (beachvolley) просто игрой —
данный вид активного отдыха отлично поспособствует стройности вашей
фигуры, а также зарядит яркими эмоциями и весельем. Организуйте с
друзьями свой собственный турнир по пляжному волейболу — ровный песок,
мяч и сетка — больше ничего не требуется! Игра основана на прыжках,
что значительно укрепит и подтянет тазобедренные мышцы. Кроме того,
при подачах активно работают мышцы плечевого пояса, отвечающие за
статность осанки.
Два раза в год в Крыму в городе Феодосия проходит ежегодный международный турнир по данному виду спорта. В этом году название его «Феодосия Атлантик 2019». В среднем принимают участия порядка 60 — 70 команд, которые делятся по категориям Мужские, Женский, Микс. Призовой фонд турнира по пляжному волейболу в Крыму 200 000 руб. Уровень команд разный: от уверенных любителей до профессионалов — призеров турниров по пляжному волейболу мирового уровня. Регистрация команд и детальная информация находятся на сайте отеля «Атлантик» Все Включено, который выступает генеральным спонсором турнира «Феодосия Атлантик 2019». Чемпионат проходит на специально оборудованной территории на берегу моря — Феодосийский Стадион Пляжных Видов Спорта.
Для пляжного волейбола не нужна специальная одежда и обувь: свободно
играйте в купальнике или шортах.
Правила пляжного волейбола просты: играют две команды по два человека,
причем замена игроков во время партии не производится. Допускается
перерыв в 1 минуту между партиями.
И вот подается мяч — после того как он окажется по другую сторону
сетки, отбивающим игрокам позволено коснуться его не более трех раз.
Причем один и тот же игрок не имеет права касаться меча дважды подряд,
исключая первое касание и блокировку.
Розыгрыш длится до момента касания мячом площадки либо до первой
ошибки одной из команд. Выигравшая команда получает одно очко и право
подачи мяча. При этом команды меняются сторонами при розыгрыше каждых
семи очков.
Всего игра длится две партии. Команда, заработавшая 21 очко,
выигрывает партию. Победителем считается команда, выигравшая обе
партии. При ничьей проводится дополнительная 15-очковая партия.
Играйте с удовольствием: пляжный волейбол поможет поддержать отличную
физическую форму, а также колоссально зарядит позитивной энергией!
