Саломатлик

Самарқанд вилоят матбуот уйида бўлиб ўтган матбуот анжуманида тўпланганларга вилоятдаги мактабгача таълим ташкилотларида болаларни соғлом ва хавфсиз овқатлантириш борасида амалга оширилаётган ишлар ҳақида маълумот берилди. Бу ҳақда вилоят мактабгача таълим бошқармаси бошлиғи ўринбосари Бахтиёр Мамиров батафсил сўз юритди. Уқтирилишича, вилоятаги...

Ва у яна қандай ширинликлар эмал саломатлиги учун зарарсиз бўлиши мумкинлигини айтди. Тиш шифокори Луиза Автандилян ёнғоқ ва шоколаднинг тишлар учун хавфлилиги ҳақидаги машҳур эътиқоддан фарқли ўлароқ, бу маҳсулотлар нафақат тишларнинг ҳолатига зарар этказмайди, балки уларга...

Эрталаб овқатланмаслик танага ёмон таъсир қилади, аммо нонушта учун овқатларни диққат билан танлашингиз керак. Бу ҳақда тиббиёт фанлари номзоди Ирина Юзуп маълум қилди, деб ёзади Мослента. Шифокор, биринчи навбатда, колбаса билан сендвичлардан воз кечишни тавсия қилди. “Колбаса таркибида гўштнинг паст...

Доктор Аҳмад Фанжарий айтади: “Рўза тутганда қондаги қанд(шакар) миқдори энг паст даражагача тушади. Бу эса ошқозон ости бези фаолиятини меъёрига келтиради. Маълумки, ошқозон ости бези инсулин ишлаб чиқаради. Бу қанд моддасини тиндириб ёғга айлантиради ва тўқималарда тўплайди. Агар...

• Ифторликда кўп овқат ейиш;• Янги ва ноодатий маҳсулотларни истеъмол қилиш;• Организм одатланмаган вақтда кўп ва тўйиб овқатланиш;• Жуда ширин/ёғли/шўр/аччиқ овқатларни истеъмол қилиш;• Чой ёки қаҳва истеъмолини кўпайтириш;• Нон ёки бошқа хамирли маҳсулотларни кўп истеъмол қилиш;• Ҳаёт тарзини бутунлай...

Кун давомида буйраклар сувсизланади ва улар газни ўз ичига олган ичимликларни истеъмол қилганда максимал юкни олади, буйраклар ишламай қолиши мумкин. Соғлиғингизга зарар берманг, газланган ичимликлар ичишдан сақланинг. Мева шарбатлари ёки сув ичиш яхшидир!

Туя сути таркибида аминокислоталар, кўп миқдорда темир моддаси тутганлиги сабабли жуда фойдали саналади.Юқоридаги таркибий тузилмалар билан камқонликда жуда яхши самара беради. Сут таркибидаги фосфор ва калций эса регенерация жараёнини тезлаштиради, суякларга қаттиқлик бағишлайди. Шунингдек сут таркибида С, Д, В гуруҳ...

Вабо кенгайиш ҳудуди катталашиб бораётгани ва янги-янги жойларда пайдо бўлаётгани боис касалликнинг глобал даражада тарқалиш хавфи жуда юқори, дейилади Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг (ЖССТ) яқинда эълон қилинган маърузасида. "Жорий вазиятдан келиб чиқиб, жумладан, касалликнинг пайдо бўлиши кучайгани ва тарқалиш ҳудуди...

Неврологнинг фикрига кўра, депрессиянинг энг яхши давоси бу барчага қувонч келтирадиган учта машғулотдир: 1.Неваралар билан мулоқот. Сиз болаларга қўшиқ ўргатишингиз, чизишингиз, қалъалар қуришингиз, ўқишингиз мумкин. Фарзандингиз билан нима қилсангиз, нафақат у, балки сиз ҳам ўрганасиз. Шундай қилиб, мия, албатта, "зерикмайди"2.Севимли...

- Агар сизда тез-тез оғиздан нохуш ҳид таралса, бу В³ витамини етишмаслигидан дарак беради. - Сизда енгил лат ейишларда ҳам кўкариш узоқ муддат сақланса, демак сизда С витамини кам. -Сурункали ич қотишининг сабабларидан бири В гуруҳ витаминларнинг етишмаслигидир. - Кўзнинг қизариши, қоронғига...