Узбекские текстильщики создали оперативный штаб по вопросам экспорта продукции в период коронавируса

0
Узбекские текстильщики создали оперативный штаб  по вопросам экспорта продукции в период коронавируса

В условиях снижения деловой активности на внешних рынках и возникновения непредвиденных временных ограничений, Ассоциация «Узтекстильпром» организовала работу оперативного штаба по поддержке экспорта. В своей деятельности штаб взаимодействует с уполномоченными внешнеэкономическими, финансовыми и таможенными органами республики, а также Республиканской комиссией по поддержке экспортной деятельности во главе с заместителем Премьер министра – министром инвестиций и внешней торговли С.Умурзаковым.

Деятельность штаба направлена на активный поиск альтернативных покупателей отечественной текстильной продукции на внешних рынках, проработку и решение вопросов привлечения финансирования для производства готовой швейно-трикотажной продукции, содействие предприятиям отрасли в ускоренном решении возврата НДС при экспорте, а также подготовку предложений для наращивания экспорта.

Кроме того, на основе информации экспортеров анализируются причины задержки поступлений экспортной выручки сверх установленных сроков (120 дней) с подготовкой соответствующих предложений по недопущению задержек экспортной продукции, говорится на сайте ассоциации «Узтекстильпром».

Как ранее сообщалось со ссылкой на данные официальной статистики, текстильная продукция из Узбекистана стала играть все большую роль во внешней торговле. В январе 2020 года впервые экспорт узбекского текстиля опередил экспорт энергоносителей.

По данным Госкомстата, в январе 2020 года осуществлен экспорт текстильной продукции на сумму $155,2 млн., что составило 12,1 % от общего объема экспорта. По сравнению с январем 2019 года он возрос в 1,4 раза. Официальная статистика зафиксировала, что экспорт текстиля в январе впервые опередил экспорт энергоносителей и нефтепродуктов ($ 152,2 млн.).

Что касается структуры экспорта текстильной продукции, то основную долю занимают хлопчатобумажная пряжа (56,1 %), а также готовые трикотажные и швейные изделия (22,4 %). В январе 2020 года более 276 видов текстильной продукции было экспортировано в 48 стран мира. Наибольшая доля экспорта текстильной продукции приходилась на Российскую Федерацию ($60 млн. – 38,7 %), Китай ($38,9 млн.– 25,1 %) и Турцию ($19,8 млн. – 12,7 %).

Увеличение объема экспорта текстильной продукции непосредственно можно рассматривать как результат реформ по выпуску готовой продукции и формированию добавленной стоимости взамен производства хлопка-сырца, отмечалось в сообщении Госкомстата.

В.НОВИКОВ

Свершилось! Хлопководство Узбекистана пущено в свободное плавание

1
Свершилось! Хлопководство Узбекистана пущено в свободное плавание

Постановлением главы государства от 7 марта 2020 года «О мерах по широкому внедрению рыночных принципов в сферу хлопководства», хлопководство страны пущено в свободное плавание.

Начиная с урожая 2020 года в республике отменяется государственный заказ на производство хлопка-сырца.

Отменяется практика установления закупочных цен на хлопок-сырец.

Помимо этого, производителям хлопка-сырца (фермерским хозяйствам, хлопково-текстильным кластерам, кооперациям) предоставляется право свободного сорторазмещения районированного хлопчатника.

Для обеспечения производителей хлопка-сырца качественными семенами сохраняется система поставки сертифицированных семян (в том числе действующий порядок выплаты надбавок за семенной хлопок) с поэтапным возложением на семеноводческие кластеры в структуре Центра развития семеноводства при Министерстве сельского хозяйства, а также хлопково-текстильные кластеры, говорится в документе.

В регионах, в которых отсутствуют хлопково-текстильные кластеры, на базе хлопкоочистительных предприятий создаются добровольные кооперации фермерских хозяйств.

Основными задачами кооперации определены:

— реализация согласованных мер по производству хлопка-сырца путем заключения договоров с членами кооперации;
— организация совместного использования членами кооперации имущественных комплексов, техники, оборудования, транспортных средств и хлопкоочистительных заводов, необходимых для производства хлопка-сырца;
— обеспечение членов кооперации сельскохозяйственной техникой, горюче-смазочными материалами, минеральными удобрениями, семенами, а также химическими и биологическими средствами защиты на основе договоров, заключаемых между кооперациями и их членами;
— заготовка, транспортировка, хранение и переработка хлопка-сырца, в том числе методом мельницы, на основе договоров и организация реализации произведенной продукции на основе посреднических договоров;
— оказание членам кооперации агротехнических, бухгалтерских, консалтинговых, посреднических и иных услуг;
— привлечение экспортеров для сотрудничества с кооперацией, проведение маркетинговых исследований на внутреннем и внешнем рынках;
— реализацию хлопкового волокна и вторичной продукции, произведенных членами кооперации, на бирже либо по ценам, сформированным на бирже, на основе прямых договоров.

На кооперации по производству и переработке хлопка-сырца распространены льготы, установленные для хлопково-текстильных кластеров.

Министерству сельского хозяйства совместно с Министерством экономики и промышленности , Советом фермерских, дехканских хозяйств и владельцев приусадебных земель и Ассоциацией «Узтукимачиликсаноат» поручено ежегодно до 1 декабря обеспечить объявление ожидаемых минимальных цен урожая следующего года исходя из анализа цен на мировом рынке.

В постановлении, в частности, говорится, что, начиная с 15 марта 2020 года коммерческими банками за счет средств Фонда государственной поддержки сельского хозяйства выделяются кредиты на финансирование расходов фермерских хозяйств, хлопково-текстильных кластеров и коопераций, а также элитных семеноводческих хозяйств в структуре Центра по развитию семеноводства. Кредитные средства по производству хлопка-сырца выделяются сроком до 12 месяцев при финансировании в размере до 50 процентов общей стоимости производимого хлопка-сырца по ставке, не превышающей 8 процентов годовых, при финансировании в размере до 60 процентов — по ставке, не превышающей 10 процентов годовых.

При этом фермерские хозяйства, хлопково-текстильные кластеры, кооперации, а также семеноводческие хозяйства в структуре Центра развития семеноводства, исходя из агротехнических мероприятий, самостоятельно распоряжаются кредитными средствами и выбирают поставщиков материальных ресурсов.

Министерству финансов поручено выделить Фонду государственной поддержки предпринимательской деятельности по мере необходимости из республиканского бюджета средства до 700 млрд. сумов на возмещение части процентов по а также ежеквартальное внесение корректировок в данные цены исходя из изменения цен на рынках.

Постановлением Президента в стране ликвидируется акционерное общество «Узпахтасаноат».

В. НОВИКОВ

ГНК рассказал, рост цен на какие товары возмущает узбекистанцев

2

Во время карантина в результате пандемии коронавируса Государственный налоговый комитет Узбекистана взял под жесткий контроль цены на рынках и аптеках.

ГНК рассказал, рост цен на какие товары возмущает узбекистанцев

Каждый гражданин, столкнувшийся с необоснованным повышением цен на товары может обратиться на «телефон доверия» ГНК по номеру (71) 244-98-98 или в Сall-центр на короткий номер 1198.

На 17 марта (9:00) Государственный налоговый комитет зафиксировал 1635 обращений. Больше всего люди жалуются на повышение цен на картошку (497), муку (306) и растительное масло (63).

Большое количество жалоб касается повышения цен на медицинские маски. В ГНК поступило 240 таких обращений. На завышенные цены на антисептические средства пожаловались 46 обратившихся.

В региональном разрезе больше всего жалоб приходится на Самаркандскую область (238), город Ташкент (288) и Андижанскую область (202). Меньше всего обращений поступило из Хорезмской области (12), Республики Каракалпакстан (16) и Сырдарьинской области (17).

По всем обращениям ведется тщательная работа сотрудников налоговой службы, осуществляются профилактические мероприятия, направленные на недопущение повышения цен, принимаются решительные меры против недобросовестных предпринимателей. Каждая жалоба находится под контролем руководства ГНК.

Угнали автомобиль «Nexia» и сразу же врезались в забор

0
Угнали автомобиль «Nexia» и сразу же врезались в забор

Четверо подростков угнали автомобиль «Nexia» с мойки, но далеко уехать не смогли – неопытный водитель почти сразу врезался в забор.

Ангрен, 12 марта 2020 года. 19-летний Б.У. подговорил своих друзей, 17-летнего Д.П., 16-летнего А.А. и 15-летнего А.Р. угнать машину с автомойки. Около полуночи они пробрались туда и похитили у сторожа ключи от автомобиля «Nexia», который принадлежал 50-летнему Х.Ш и был оставлен под присмотром 47-летней Х.И., которая и являлась тем самым сторожем.

Проникнув таким образом в автомобиль, подростки покинули на нем мойку. Вот только управлять авто оказалось не так просто, как, видимо, предполагал находившийся за рулем Б.У. Когда они находились на улице Бирлик, горе-водитель не справился с управлением и машину вынесло за пределы проезжей части. В результате она столкнулась с забором у края дороги. Благо, как сообщает Следственный департамент при МВД, никто не пострадал.

Следственным отделом при ОВД города Ангрен возбуждено уголовное дело по пункту «б» части 2 статьи 267 УК «Угон транспортного средства». Подростки-угонщики привлечены в качестве подозреваемых и задержаны. Предварительное следствие продолжается.

В социальных сетях распространяется дезинформация: «если детей обнаружат в магазинах, в автобусах, на улицах, родителей накажут штрафом»

0
В социальных сетях распространяется дезинформация: «если детей обнаружат в магазинах, в автобусах, на улицах, родителей накажут штрафом»

Эти сообщения ложные и не соответствуют действительности.

‼️Существует уголовная ответственность за распространение паники‼️

Изготовление или хранение с целью распространения материалов, направленных на создание паники среди населения, наказывается штрафом от 44 млн. 600 тысяч сумов до 89 млн. 200 тысяч сумов или исправительными работами до 3 лет либо ограничением свободы от 1 года до 3 лет или лишением свободы до 3 лет.

Распространение в любой форме сведений и материалов, направленных на создание паники среди населения, наказывается штрафом от 66 млн. 900 тысяч сумов до 89 млн. 200 тысяч сумов или ограничением свободы от 3 до 5 лет либо лишением свободы от 3 до 5 лет.

Количество зараженных коронавирусом в Узбекистане достигло 10 человек

5

Число заразившихся коронавирусом в стране увеличилось до десяти человек, об этом сообщает официальный Telegram-канал, посвященный коронавирусу в Узбекистане.

 Количество зараженных коронавирусом в Узбекистане достигло 10 человек

Власти Узбекистана предпринимают все необходимые меры, для предотвращения распространение коронавируса в Узбекистане. Приостановлено авиасообщение с другими государствами. В школах, ВУЗах и дошкольных учреждениях объявлены внеплановые каникулы. Кинотеатры не работают.

Сообщение о крупном ДТП в Самарканде, в котором не обошлось без жертв

0
Сообщение о крупном ДТП в Самарканде, в котором не обошлось без жертв

В Самаркандской области автомобиль «Lacetti» столкнулся с микроавтобусом «Газель». Двое погибли, а десять человек получили телесные повреждения.

Это произошло 16 марта 2020 года примерно в 21:40 на 105 километре автомобильной дороги М-37 по направлению «Самарканд-Бухара», пролегающей по территории посёлка Мирбозор Нарпайского района. Водитель легкового автомобиля «Lacetti» потерял управление и столкнулся с бетонным ограждением, разделяющим полосы движения, а затем врезался в микроавтобус «Газель». При ДТП пострадали также следовавшие по тому же направлению автомобили марки «ВАЗ 2106» и «Nexia-2», водители которых, тем не менее, остались невредимы.

В результате происшествия водитель и один пассажир микроавтобуса погибли на месте события, другой пассажир с тяжкими травмами госпитализирован, а девять, как и водитель «Lacetti», обратились за медицинской помощью из-за различных телесных повреждений.

Как сообщает пресс-служба Следственного департамента при МВД Республики Узбекистан, на месте события работает следственно-оперативная группа, причины ДТП устанавливаются. О результатах проверки будет сообщено дополнительно.

Меры по борьбе с коронавирусной инфекцией не повлияют на движение внешнеторговых товаров

0

На сегодняшний день коронавирусная инфекция зарегистрирована в 118 странах мира. Учитывая скорость распространения нового коронавируса, предпринимаются необходимые меры по предотвращению проникновения и распространения коронавируса на территории нашей республики, а также по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения.

Меры по борьбе с коронавирусной инфекцией не повлияют на движение внешнеторговых товаров

В частности, 15 марта текущего года на встрече с Премьер-министром Республики Узбекистан посвященной этому вопросу, было принято решение временно приостановить движение граждан и пассажирских транспортных средств в пунктах пересечения государственной границы с 16 марта 2020 года.

После того, как подробности этой встречи были опубликованы в средствах массовой информации, некоторые граждане, которые занимаются внешнеэкономической деятельностью, обеспокоились тем, что приостановится также и перевозка экспортно-импортных грузов.

«Важно отметить, что эти ограничения не распространяются на лица и транспортные средства занимающихся перевозкой грузов автомобильным, железнодорожным, морским, речным, воздушным видами транспорта, а также на движение внешнеторговых товаров».

Лица и транспортные средства, осуществляющие эти перевозки к передвижению по республике будут допущены только после надлежащих проверок и процедур на контрольно-пропускных пунктах, сообщает Государственный таможенный комитет Республики Узбекистан.

Стоит отметить, что за прошедший период текущего года внешнеторговый оборот республики составил 4,6 миллиарда долларов США.

Также, в Республику автомобильным транспортом было ввезено 671,5 тысяч тонн товаров на 36 096 единицах авто транспортных средств.

Железнодорожным транспортом было ввезено 3 503,8 тысяч тонн товаров в 79, 6 тысачах вагонах.

Государственный таможенный комитет сообщает, что готов сотрудничать со СМИ и представителями широкой общественности в публикации объективной и достоверной информации о деятельности таможенных органов.

Номер круглосуточной горячей линии ГТК РУз: 11-08

Управление мусульман Узбекистана и Совет улемов призывает мусульман республики принимать все меры для предотвращения распространения коронавируса

1
Управление мусульман Узбекистана и Совет улемов призывает мусульман республики принимать все меры для  предотвращения распространения коронавируса

1. Пока не стабилизируется эпидемиологическая ситуация в стране, пятничную молитву мусульмане должны проводить дома. Пять ежедневных молитв также надо проводить дома.
2. Поминальные молитвы следует совершать дома в присутствии близких родственников умершего.
3. Продолжать призывы к молитве в мечетях в определенное время.
4. Мусульмане по мере возможности должны вносить свой вклад в предотвращение распространения этой болезни.
5. Каждый мусульманин должен молиться и с искренней молитвой просить Аллаха предотвратить эту болезнь.
6. Каждый мусульманин обязан придерживаться рекомендаций Министерства здравоохранения для предотвращения инфекции, как и предписывает наша религия.
7. Как рекомендует Министерство здравоохранения, необходимо проводить дезинфекцию в местах гигиены в мечетях в период карантина.
8. В таких чрезвычайных ситуациях для нашей религии неприемлемо необоснованное повышение стоимости продуктов питания, лекарств и других предметов первой необходимости, создание искусственного дефицита и распространение слухов среди населения, а также сеять панику.
Данная фетва была принята на основании и выводах фетфы мировых исламских организаций и ученых в мусульманских и других странах, где был обнаружен коронавирус.

Всем смертям вопреки

0
  Всем смертям вопреки

— Стойте, где стоите! Я не шучу, буду стрелять! Еще один шаг и пеняйте на себя, мне теперь все равно!
Уголовник-рецидивист Акрамов, загнанный в глухой угол переулка, не упуская из виду преследователей, сделал шаг вперед, нервно закусил губу, и прицелился. Шрам над левой бровью стал багровым от ярости. Он тяжело дышал, и рука с пистолетом заметно вздрагивала при каждом хриплом вдохе и выдохе, — если что, пуля, выброшенная из короткого дула пистолета, достанется кому-нибудь из оперов.

-Не дури Ахмад, брось «пушку», давай поговорим без нервов! — крикнули ему — ты же знаешь в худшем случае мы тебя в «решето» продырявим. Не обостряй, — давай поговорим.

«Вот ты гад! — подумал Граф, тихо поскуливая, и напрягшись всем телом, — я тебя узнал. Интересно, а узнал ли ты меня? Наверное забыл, как мне горло ножом резал. Да нет, вряд ли. Мы ведь овчарки все похожи друг на друга. Ну, ничего, сейчас, наверное, хозяин меня с поводка-то отпустит, я уж тебе задам по первое число! Подонок, попляшешь ты у меня!»

Граф глухо зарычал, напрягся всем телом, — хвост трубой, холка вздыбилась, а пасть оскалилась клыками. Он заскреб когтями по асфальту, и сильно натянул поводок.
-Тише, Граф, тише, — прошептал кинолог, сержант Фаррух Давиров, едва удерживая собаку — успокойся.
Преступник быстро окинул взглядом переулок, на мгновение задержался на кирпичном заборе, высотой примерно метра два. Если взять хороший разбег, то можно легко преодолеть забор, а там…

…В Новый год, зима накрыла город пушистой снежной периной. Взмахнув снежным покрывалом зима стряхнула белую крупу на шумные улицы, запорошила крыши домов и нахлобучила белые шапки высоким длинношеим фонарям. Бесшумной поступью она прошлась по площадям и тротуарам, не спеша, разбрасывая снежинки, стесняясь неудобств и хлопот, что доставляла озябшим прохожим. Как и положено, зима бывала сердитой и даже злой. В полях, горах и лесах она, метала снежные бураны, выла протяжно, кружась колючими белыми метелями, стелилась поземкой, пугая заплутавших путников. Но в этот город она вошла тихо. Просто в новогодний праздник зима сделала все, что могла для бедного пса, лежащего на стылом тротуаре.
Пес лежал рядом с обочиной дороги, а рядом, едва ползли усталые автомобили, понукаемые нервными водителями.

— «Как же так — тоскливо подумал он, глядя в хмурое небо, жмурясь от назойливых холодных снежинок. — Всего лишь хотел перебежать дорогу. И вот тебе…»
За всю свою небольшую по человеческим меркам собачью жизнь, ему пришлось многое вынести. А однажды какой-то пьяный и злой человек попытался перерезать ему горло ножом, — убить просто так, походя… Псу, тогда повезло: негодяй был сильно пьян, и неловко пилил тупым ножом шею обезумевшей от страха собаки. Но пес тогда выжил, притворился мертвым, и рана оказалась неглубокой. Однако лицо своего мучителя, расплывшееся в жуткой улыбке от неуемной радости убийства, и шрам над левой бровью пес запомнил навсегда. Над его головой пронеслось сто тысяч бед и несчастий, а он все терпел, стойко выносил издевательства жестокой беспощадной судьбы. Но, сейчас, на пороге смерти, брошенный всеми, одинокий и несчастный пес, не выдержал. Сдался. И…расплакался. Плакал, молча, всей душой, прощаясь с промозглым снежным городом.

Беспомощный пес, сбитый большим внедорожником, не завизжал отрывисто, не завыл протяжно, и не заскулил жалко. Перекувыркнувшись несколько раз от сильного удара, он лишь изумленно посмотрел на остолбеневших прохожих, нагруженных праздничными покупками, и попытался встать на ноги. Не смог… Упал как подкошенный. Лапы были сломаны. Вновь попытался подняться, и опять свалился на серую снежную кашу, страшно окропленную кровью. Тогда он, зажмурив от боли глаза, пополз к спасительному тротуару. Машины, скользя на утрамбованном снегу, едва успевали останавливаться, чтобы окончательно не добить его, — и без того еле живого. Хозяин сбившего пса черного внедорожника, грязно ругнувшись, выплюнул на снег окурок, и помчался по своим неотложным делам. Уехал, словно и не случилось ничего. А пес едва дополз до тротуара, как машины вновь зашумели, загудели, зафырчали моторами и поползли дальше. Прохожие останавливались возле худой собаки, жалели, сокрушались, возмущались, ругали подлого, бессердечного водителя джипа, потом спешили дальше, в свои теплые квартиры, с наряженными елками, и столами, уставленными разной вкуснятиной.
Снежинки небесным пухом плавно ложились на умирающего, никому не нужного пса. Он уже не чувствовал боли от сломанных ребер, и передних лап, уже не ощущал как из-под него алыми струйками стекает кровь, превращаясь в красные ледышки. Он просто плакал в душе, и ничего более.

Когда-то он, еще щенком жил в веселой семье. Его, родившегося от пары овчарок-медалистов, принесли в дом еще слепым. Тогда все ахнули, увидев, как малыш еле слышно поскуливая, не различая предметов, на ощупь разыскал пушистый половик, и сладко зевнув, улегся на нем, словно жил здесь с самого рождения.

-Благородный ребенок! — сказала хозяйка, и с улыбкой склонившись к спящему щенку, осторожно дотронулась до его крошечного бархатно-влажного носа. Такой она для него и осталась, так он ее и называл — «милая мама». Своей матери он не видел, лишь какой-то расплывчатый силуэт, но ощутил ее тепло и нежность. Судьба как всегда капризно и своенравно поступила так, как ей захотелось, своим велением разлучила их на веки вечные. Щенка с большими влажными глазами, похожего на плюшевую игрушку, назвали Рем. Он рос вместе с детьми, и, отвечая добром на добро, заботился о «домашних моих» как он называл домочадцев. Ведь он родился благородным и оставался таким всегда. Но потом произошло что-то страшное. Его украли. Играл на улице с детьми, и вдруг кто-то подхватил его на руки и бросил в темноту. Рем оказался в тесной и душной сумке, а потом долго болтался внутри, пока его куда-то несли. Что было потом… Чего уж теперь вспоминать. Он не хотел вспоминать, что было после той чудесной и сладкой жизни, что была когда-то. Он даже забыл, как его зовут. Теперь он был просто пес, без прошлого. Его, искали долго и упорно. Мама и дети расклеили объявления по всему городу, да все попусту. Щенка так и не нашли. А позже он и вовсе оказался на улице, и так борясь за существование, прожил три года.

…Рем остывал, лежа на ледяном тротуаре. Прохожие шли чередой, изумляясь тому, что эта овчарка, очень худая, и без ошейника, а стало быть, бродячая. А в его сознании не было ничего, и ничему он не удивлялся. Хотя впрочем, было кое-что. Сейчас он думал об одном. Пусть он был бы простой дворняжкой без роду и племени, или породистой собакой, за что же люди относятся к нему так, будто он ненужный хлам, или ничтожество, заслужившее самую суровую кару. Разве это так?

Тепло покидало его, не оставляя никакой надежды, да и что там надежда. Он ее уже потерял, оставил там, где-то позади. Рем провалился в бездонную темноту, и стал падать куда-то вниз, не ощущая ни времени, ни пространства, словно он был сухой осенний лист, сорванный с ветки порывом холодного сырого ветра. Он смирился, и ничего уже не хотел. Но вдруг что-то произошло. Как будто падение в бездну замедлилось, и твердые пальцы ухватили его за загривок, решительно потянув вверх.

— «Что, зачем?! – вскрикнул он, отчаянно барахтаясь в темноте, — я не хочу обратно, я устал и не хочу ничего! Отпустите меня,…прошу ради сострадания. Отпустите…»
Кто-то погладил его по голове, и поцеловал в лоб горячими губами.
-Не время еще, милый друг – прошептали ему на ухо, — поживешь, долго еще жить тебе родной…

А потом вдруг яркий свет ударил в глаза! Появились разноцветные пятна, они завертелись, закружились, слившись в пеструю карусель. Из тишины, в уши ворвался шум сигналящих машин, снежинки падали на тротуар гулко, отдаваясь непонятным эхом. Рем, содрогнулся всем телом, ощутив сильную боль. Внутри словно жгло бушующим огнем. Его несли на руках. Кто-то нес его быстро, словно хотел поскорее унести его от этого места, где, словно страшное напоминание о случившемся, на ледяном тротуаре застыли красные ледышки.

Он открыл слезящиеся глаза. Голова его моталась из стороны в сторону.
Кто-то кричал ему на ухо пронзительно, с надрывом:
— Потерпи милый, потерпи! Не умирай только, слышишь? Не смей умирать! Не смей!
Поднял голову и увидел над собой молодого человека в милицейской форме, который держал его на руках, и, скользя, бежал по тротуару. Незнакомец кричал, тряс его, причиняя боль, но не давал вновь провалиться в пустоту забытья. Потом его внесли в теплое, светлое помещение, и чем-то укололи. Боль не сразу, медленно оставила его, как будто даже сжалилась над ним, и освободила свои неумолимые тиски. Пес просто и тихо уснул. Он спал долго, долго, словно целую вечность.

…Рем очнулся от какой-то тихой тишины. Впервые за несколько лет он ощутил, что лежит на мягкой и теплой подстилке, а не как обычно — на сырой земле, спрятавшись от колючего дождя. Он осторожно открыл глаза, словно боясь потерять это блаженное чувство уюта и спокойствия, и увидел небольшую комнату, маленький диванчик, письменный стол, и умиротворенно тикающие ходики на стене. Он боялся пошевельнуться, ощущая, как немного ноет в боку и в лапах. Скосив глаза, обнаружил, что забинтован, будто египетская мумия, которую он видел еще щенком в альбоме, с интересом разглядывая его вместе с детьми. Забавно. Совсем недавно он прощался с миром, в котором ему уже не было места, и вот кто-то сердобольный и жалостливый человек не дал ему умереть, истекая кровью. Ему вновь захотелось закрыть глаза, и погрузиться в сладкий сон. Неужели он лежит в теплом доме, и никто не прогоняет, и не бросает в него камни… Трудно ему поверить в чудо, которого он ждал каждый новый год, и дождался видно только сейчас.

В комнате отворилась дверь, и тихонько ступая, вошел человек в форме. Он присел рядом, и поставил перед собакой миску с теплым молоком.
— Ну, как ты милый мой, не больно тебе? Не больно? Давай-ка я тебя покормлю. Пес потянулся к миске, и, принялся с блаженством лакать вкуснейшее молоко. За столько суровых лет, он впервые ел, не торопясь, не озираясь, не отстаивая жалкую еду, добытую на помойке. За те годы ему встречались и добрые люди, не пожалевшие куска хлеба бездомному, но благородному псу. Он стыдился того, что приходил к людям за едой, и если была возможность, то отработал бы все до последней крошки. Но чем может быть полезна, худая, голодная собака, которую не то, что в дом взять, даже погладить боязно. А вдруг цапнет, или заразная какая окажется…

Незнакомец ласково погладил его по голове ладонью, и, потрепав за ушами, улыбнулся:
— Не бойся ничего милый мой. Все плохое осталось позади, я тебя никогда не брошу, и никому в обиду не дам. Слышишь меня? Назову я тебя Граф. Парень ласково гладил его по голове, а из глаз собаки безудержно лились слезы.

Новоиспеченный Граф шел на поправку долго. Невероятно, но в тот снежный вечер, Бог послал ему на помощь кинолога, — Фарруха Давирова заехавшего в супермаркет за новогодними подарками для детей и жены. Ветеринарный врач подразделения несколько дней, боролся за его жизнь, понемногу отвоевывая у смерти. Своими добрыми, умелыми руками постепенно, возвращал ему здоровье. И вернул. Срослись сломанные кости, зажили раны, и снаружи и внутри. Он был мудрой собакой, он знал эту жизнь, он знал цену предательству и верности, и потому боролся за каждый свой вздох и биение сердца, и, несмотря на тяжесть обид, и страданий, жил понимая, что это — дар Бога. Со временем, когда Граф окончательно поправился и окреп, Фаррух взял его к себе в кинологическую службу, где четвероногий помощник стал понемногу осваивать направление следорозыска. Многое им вдвоем пришлось пройти, многому научиться, но всегда в любом деле полагались друг на друга, не подводили в трудный момент, и шли по избранному пути вдвоем — человек и собака.

…Ладно, ваша взяла! Сдаюсь!
Акрамов, отшвырнул пистолет, поднял руки, и в эту же секунду резко сорвался с места, и стремительно бросился бежать к забору. В считанные мгновения он достиг кирпичной кладки, подпрыгнул, и, зацепившись пальцами за обитый жестью край забора, одним рывком подтянулся на руках.
-Граф, взять! – крикнул Давиров, и отпустил поводок. В три прыжка, Граф настиг преступника, и вцепился зубами в его лодыжку.
-А-а-а-а!!! Ладно, ладно, все! Отпусти!

Акрамов свалился вниз, и вопя от страха, закрыл лицо руками. Граф отпустил его ногу, и, вскочив передними лапами на грудь, приблизил оскаленную пасть к его горлу. Послышалось яростное рычание:
«Ну, все, крышка тебе, сволочь! Теперь моя очередь рвать тебя на куски» — пулей пронеслось в охваченном местью мозгу служебного пса, но перед его глазами вдруг пронесся тот снежный день, когда Бог послал ему спасение.

-« Хотя…Не мне решать его судьбу — подумал Граф, — пусть люди решат».
Фаррух Давиров обхватил упирающуюся собаку руками и оттащил ее в сторону.

Когда на рецидивиста, надевали наручники, он посмотрел на Графа, и все понял. Он опустил глаза, и отвернулся. А Граф прислонил голову к ноге Давирова, лизнув его ладонь влажным языком, и дружески завилял хвостом.

(Персонажи и сюжет вымышлены)

А. АСИН

Узбекистан разрабатывает транспортную стратегию до 2035 года

1
Узбекистан разрабатывает транспортную стратегию до 2035 года

Модернизация экономики, растущий экспортный потенциал, необходимость расширения рынков требуют новые пути решения логистических возможностей республики. Учитывая важность этой проблемы, в Институте стратегических и межрегиональных исследований при Президенте Республики Узбекистан был проведён «круглый стол» на тему: «Перспективы развития транспортно-коммуникационных связей и формирования новых транспортных коридоров на пространстве ШОС: приоритеты и инициативы Узбекистана».

Модернизация экономики, растущий экспортный потенциал Узбекистана и необходимость расширения рынков сбыта отечественной продукции требуют принятия дополнительных опережающих мер по созданию благоприятных условий для дальнейшей диверсификации внешнеторговых маршрутов, формированию альтернативных, максимально эффективных транзитных коридоров, обеспечивающих выход экспортной продукции на перспективные международные рынки. Об этом говорил первый заместитель директора ИСМИ при Президенте Республики Узбекистан А.Неъматов.

В этих целях Узбекистан, придавая стратегическую значимость развитию транспортной отрасли, предпринимает меры, направленные на развитие транспортной инфраструктуры на национальном и региональном уровнях, а также по её интеграции в международную транспортную систему.

В рамках реализации «Комплексной программы совершенствования транспортной инфраструктуры и диверсификации внешнеторговых маршрутов перевозки грузов на 2018-2022 гг.» проводится системная работа по совершенствованию двусторонней договорно-правовой базы и практической реализации международных договоренностей.

В настоящее время разрабатывается «Стратегия развития транспортной системы Республики Узбекистан до 2035 года», которая предусматривает: 1) создание условий для резкого роста объемов и качества пассажирских и грузовых перевозок; 2) совершенствование системы управления транспортным сектором; 3) внедрение принципиально новых подходов к подготовке, переподготовке и повышению квалификации работников транспортной системы.

Подчеркнём, что в результате предпринимаемых мер наблюдается определенный рост грузоперевозок и пассажиропотоков.
Перевозка грузов всеми видами транспорта в 2019 г. увеличилась на 6,1% и составила 1,31 млрд. т., перевозка пассажиров всеми видами транспорта выросла на 2,7%, составив 6,1 млрд. чел.

В то же время, учитывая геостратегическое расположение Центральной Азии, через которую проходят кратчайшие маршруты, соединяющие крупные международные рынки, Узбекистан придает стратегическое значение активизации регионального сотрудничества в транспортно-коммуникационной сфере.

Узбекистан разрабатывает транспортную стратегию до 2035 года

Как отметила главный научный сотрудник Информационно-аналитического центра международных отношений при МИД К.Джуракулова, благодаря усилиям Узбекистана и Туркменистана построены железнодорожный и автомобильный мосты Туркменабад-Фараб, которые обеспечили странам Центральной Азии кратчайший выход на рынки Ближнего и Среднего Востока.

В рамках Ашхабадского соглашения начато формирование субрегионального транспортного коридора Россия-Казахстан-Узбекистан-Туркменистан-Иран-Оман-Индия.

Успешно функционирует железная дорога «Хайратон – Мазари-Шариф». Достигнута договоренность по продлению этой магистрали до афганского города Герат. Построенная железная дорога Хайратон–Мазари-Шариф и проектируемая магистраль Мазари-Шариф–Герат позволят сформировать новый транспортный коридор с выходом на иранские, пакистанские и индийские железные дороги и к портам Чахбахар и Гвадар в рамках проекта «Север-Юг».

Активизирована работа по строительству железной дороги Узбекистан – Кыргызстан – Китай. Отмечено, что указанная железная дорога придаст мощный толчок развитию взаимной торговли и росту притока инвестиций.

Как пояснили специалисты, достигнуто будет это за счет создания новых, кратчайших трансконтинентальных коридоров: «Китай-Центральная Азия-Кавказ-Европа» и «Китай-Центральная Азия-Афганистан-Иран», протяженность которых будет на 1000 км короче действующих (п/п Хоргос – 1292 км, п/п Достык – 1831 км).

Командующим Национальной гвардией Республики Узбекистан назначен генерал-майор Рустам Джураев

2

Командующим Национальной гвардией Республики Узбекистан назначен генерал-майор Джураев Рустам Мирзаевич.

Командующим Национальной гвардией Республики Узбекистан назначен генерал-майор Рустам Джураев

Командующий Национальной гвардией Республики Узбекистан генерал-полковник Ташматов Баходир Хамидович назначен на другую должность.

Первый заместитель командующего Национальной гвардией Республики Узбекистан генерал-майор Турсунов Ботир Раджабович также назначен на другую должность.

Министерство ИКТ в сотрудничестве с Huawei ведёт работу по предотвращению коронавируса

0

В сегодняшних сложных условиях как никогда важно использовать эффективные меры по контролю и локализации вируса.

Министерство ИКТ в сотрудничестве с Huawei ведёт работу по предотвращению коронавируса

Министерство информационных технологий и коммуникаций совместно с компанией Huawei и Агентством санитарно-эпидемиологического благополучия при Министерстве эдравоохранения провели ряд встреч для обсуждения применения ИКТ технологий с целью предотвращения распространения коронавируса в Узбекистане, сообщает Министерство по развитию информационных технологий и коммуникаций Республики Узбекистан.
На основе договоренностей компанией Huawei были предоставлены на безвозмездной основе две тепловизорные камеры, установленные в зале прилета международного аэропорта “Ташкент” имени Ислама Каримова, а также рации и бодикамеры. В дальнейшем планируется установить и наладить видеоконференц-связь с лидирующими клиниками Китая для обмена опытом и поиска оптимального решения по предотвращению распространения коронавируса в стране.

В соцсетях и мессенджерах появились ложная информация о распылении дезинфекции с вертолетов в Узбекистане

3

В социальных сетях и мессенджерах распространяется информация следующая ложная информация: «Сегодня в 23:00 и до 5:00 утра вертолёты будут распылять лекарство для дезинфекции, окна и балконы должны быть закрыты и на улице после 23:00 находится нельзя.
Сообщили из военной части». Эти сообщения ложные и не соответствуют действительности.

В соцсетях и мессенджерах появились ложная информация о распылении дезинфекции с вертолетов в Узбекистане

Напомним, что существует уголовная ответственность за распространение недостоверной информации, вызывающей панику.
Изготовление или хранение с целью распространения материалов, направленных на создание паники среди населения, наказывается штрафом от 44 млн. 600 тысяч сумов до 89 млн. 200 тысяч сумов или исправительными работами до 3 лет либо ограничением свободы от 1 года до 3 лет или лишением свободы до 3 лет.

Распространение в любой форме сведений и материалов, направленных на создание паники среди населения, наказывается штрафом от 66 млн. 900 тысяч сумов до 89 млн. 200 тысяч сумов или ограничением свободы от 3 до 5 лет либо лишением свободы от 3 до 5 лет.

Сегодня в 10:00 Россия осуществила первый спецрейс для вывоза из Узбекистана своих граждан

1

Сегодня в 10.00 из Ташкента в аэропорт Внуково (Москва) отправлен первый спецрейс авиакомпании «Узбекские авиалинии». На борту 252 человека: из них 248 — граждане России, остальные четверо — граждане иностранных государств с российским видом на жительство.

Сегодня в 10:00 Россия осуществила первый спецрейс для вывоза из Узбекистана своих граждан

17 марта в 6.00 утра в аэропорту Ташкента будет возможность перебронировать и купить (при наличии свободных мест) билеты авиакомпании «Хаво Йуллари» на рейс в Москву из Ташкента, который ориентировочно запланирован на 10.00 утра 17 марта, сообщает
Посольство России в Узбекистане.
Посольство продолжает составлять списки граждан России, желающих выехать из Узбекистана.

Сегодня в Ташкенте частично открыто круговое движение на трехуровневой развязке

0
Сегодня в Ташкенте частично открыто круговое движение на трехуровневой развязке

На телеграм канале столичного хокимиата появилась информация, что 17 марта 2020 года с 8:00 частично открыто круговое движение на пересечении улиц Паркент, Темура Малика и Махтумкули, по этой причине станут доступны нижеследующие направления движения.

1) Для транспорта, движущегося по улице Паркент со стороны улицы Ахангаран по направлению к строящемуся мосту – съезд по круговому движению на улицу Махтумкули (в сторону массива «Ташсельмаш»), съезд по круговому движению на улицу Темура Малика (в сторону массива Карасу) и разворот в сторону улицы Ахангаран;

2) Для транспорта, движущегося по улице Темура Малика по направлению к строящемуся мосту (со стороны массива Карасу) – съезд по круговому движению на улицу Махтумкули (в сторону массива «Ташсельмаш») и поворот в сторону улицы Ахангаран

При этом строительные работы продолжатся, просим водителей соблюдать меры безопасности. В ближайшее время работы будут окончены, а движение полностью восстановлено.

Сколько тестов на коронавирус было проведено в странах мира

0
Сколько тестов на коронавирус было проведено в странах мира

Как выбрать дезинфицирующее средство против коронавируса

0
Как выбрать дезинфицирующее средство против коронавируса

«(…) С момента появления COVID-19 продажи гелей для дезинфекции рук резко возросли. Этот продукт стал настолько востребованным, что возник дефицит, вынудивший французское правительство принять меры по контролю за ценами и разрешить фармацевтам производить их. В США штат Нью-Йорк объявил, что он также начнет производить собственное дезинфицирующее средство для рук, чтобы удовлетворить спрос, в то время как менеджеры аптек и супермаркетов начали ограничивать количество гелей, которое можно приобрести», — пишет Манал Мухаммед, преподаватель медицинской микробиологии в Вестминстерском университете, в издании Slate.fr.

«(…) Помимо воздушно-капельного распространения инфекции, также можно заразиться, коснувшись поверхности или предмета, зараженного вирусом, а затем приложив руки к лицу, особенно на уровне рта или носа. Мы часто прикасаемся к нашему лицу, даже не осознавая этого: исследование, проведенное в Новом Южном Уэльсе, показало, что люди подносят свои руки к лицу примерно 23 раза в час», — говорится в статье.

«С точки зрения гигиены рук отличным решением для предотвращения распространения инфекционных заболеваний остается мытье рук водой с мылом (горячей, а не холодной водой). Фактически это позволяет устранить маслянистые пленки, которые покрывают наши руки и иногда содержат патогенные микробы», — поясняет автор статьи.

«(…) Существует два основных типа дезинфицирующих средств для рук: на спиртовой основе и безалкогольные. Первые содержат определенное количество и тип спирта (обычно от 60 до 95% изопропилового спирта, этанола или н-пропанола). В последнем случае спирт заменяется химическими соединениями, называемыми четвертичными аммониевыми соединениями (обычно бензалкония хлорид). Они могут уменьшить количество микробов, но менее эффективны, чем алкоголь, который, как известно, способен убивать большинство микробов», — утверждает ученый.

«(…) Алкоголь атакует и разрушает белок дополнительной оболочки, покрывающей определенные типы вирусов, включая коронавирусы. Этот белок жизненно важен для выживания и размножения указанных вирусов», — отмечает издание.

«Для того, чтобы уничтожить большинство вирусов, дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60% алкоголя. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие менее 60% спирта, не столь эффективны не только в борьбе против вирусов, но и против бактерий и грибков; они только уменьшают рост микробов, но не убивают их полностью», — сообщает Slate.fr.

«(…) Когда ваши руки покрыты грязью, их мытье с мылом и водой оказывается более эффективно, чем использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе. Исследования показали, что в данном случае объединяются моющее действие мыла и трение при мытье, тем самым уменьшается количество микробов на руках, а также удаляется грязь и органические вещества», — указывает Мухаммед.

«(…) Лучший способ предотвратить распространение коронавируса и снизить риск заражения — это мыть руки с мылом и теплой водой. И как можно больше избегать прикосновений к своему лицу», — комментирует автор статьи.

«Однако в отсутствие мыла и воды практичной альтернативой являются дезинфицирующие средства для рук, содержащие не менее 60% спирта. Если вам приходится их использовать, убедитесь, что вы делаете это правильно: как при мытье с мылом и водой, полностью покройте средством свои руки (в том числе между пальцами, а также запястья, ладони, тыльную сторону кисти и ногти) затем тщательно растирайте средство не менее 20 секунд. Это непременное условие для того, чтобы использование продукта такого рода стало действительно эффективным», — резюмирует Мухаммед.

Reflex (Чехия): мир замер. Больше гигиены и солидарности. Что хорошего может принести нам коронавирус?

0
Reflex (Чехия): мир замер. Больше гигиены и солидарности. Что хорошего может принести нам коронавирус?

В напряженной обстановке, когда мир охватила эпидемия, есть смысл попытаться позитивно взглянуть на вещи. Нынешний кризис уже сейчас подает массу поводов для оптимизма. Волонтеры предлагают свою помощь пожилым людям и государству, и все больше людей уделяют внимание гигиене. Есть основания предполагать, что в будущем мы будем намного лучше готовы к подобной проблеме. А сейчас у нас есть возможность остановиться и взглянуть на мир.

Несколько городов открыли горячую линию для пожилых, чтобы доставлять им товары на дом. Эту услугу в Праге оказывают волонтеры, и в группах на «Фейсбуке» пишут о том, что многие за товары не возьмут денег.

На «Фейсбуке» также собираются студенты-медики. Уже более тысячи из них хотят помочь больницам. Несколько IT-компаний предложили правительству создать большой колл-центр для максимально быстрой обработки заявок на тесты, для общения с заразившимися и предоставления информации. Несколько авиакомпаний создали гибкую систему для изменения дат вылета. «Чешское телевидение» рассказало о татуировщике, который подарил все свои маски онкологическим больным. В общем, судя по всему, когда случается настоящий кризис, люди готовы приходить на выручку друг другу.

Гель — в каждую семью

Если вы привыкли пользоваться гелем для дезинфекции, то ситуация с коронавирусом не заставит вас вырабатывать новые привычки. Эта практичная вещь, как правило, стоит не больше сотни, и когда запасы в магазинах пополнятся, скорее всего, этот гель купят многие чешские семьи. Кроме того, средства для дезинфекции уже заполонили офисы, рестораны, кафе, торговые центры… Останутся ли они там, когда угроза коронавируса минует?

Если мы привыкнем к гелям, в будущем они могут помочь нам справиться с ежегодными эпидемиями гриппа и обыкновенных вирусов. Зимой они тоже «выводят из строя» сотни тысяч человек, хотя зачастую предотвратить их очень просто. В общем, у нас есть возможность проверить на заразе, которая, к счастью, не опасна для большинства граждан, с чем способна справиться наша система и насколько хорошо мы умеем приспосабливаться. Тогда и государство, вероятно, в следующий раз окажется более готово к подобным ситуациям.

Жизнь замерла

Как остановиться в куда-то вечно бегущем мире? Как не утонуть в потоках информации, льющейся со всех сторон? Многие готовы платить за ответы на эти вопросы тысячи, скупая книги и посещая курсы. Теперь же у нас всех появилась возможность испробовать, что такое более простая жизнь без спешки. Полукарантин, объявленный в Чехии, еще не предполагает жесточайших мер, но позволяет почти всем разгрузить свой день и ограничить поток информации. Скорее всего, меры будут меняться день ото дня, но больше ничего особенного происходить не будет.

Кроме того, если судить по данным со спутников, благодаря остановленному производству меньше загрязняется воздух в Китае и промышленных районах Северной Италии. Конечно, это временно, и вскоре все вернется на круги своя, но часть мира хоть немного подышит свежим воздухом. Кроме того, выяснилось, что ограничение производства приводит к значительному улучшению качества воздуха в покрытых смогом регионах всего за несколько недель, то есть почти мгновенно.

Также мы узнаем, без чего мы можем обойтись и с чем можно справиться удаленно. Возможно, фирмы будут легче соглашаться на удаленную работу, если выяснится, что она эффективнее, чем ежедневное хождение в офис к девяти. Так или иначе сложившаяся ситуация создаст немного другой мир. Мы пока еще не знаем какой, но, несомненно, он обогатится ценным опытом.

Оливер Адамек

Коронавирус: как защитить свою психику в условиях пандемии

0
Коронавирус: как защитить свою психику в условиях пандемии

Вот уже долгое время из-за пандемии коронавируса в мире царит неопределенность, новости о последствиях этой напасти кажутся бесконечными. Сложившаяся ситуация не может не отражаться на психическом состоянии людей, особенно тех, кто страдает различными психическими расстройствами. Как же защитить свою психику?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала ряд рекомендаций, которые весьма положительно восприняты экспертами и пользователями соцсетей.

Ники Лидберг из британской ассоциации AnxietyUK, помогающей людям с приступами тревожности, объясняет, что страх потерять контроль над ситуацией и не справиться с ней — основная причина целого ряда психических отклонений и, в частности, тревожности.

«Тревожность начинается с того, что человек не знает, чего ждать, волнуется о будущем и думает, что что-то вот-вот произойдет. Именно такие чувства порождает ситуация с коронавирусом», — соглашается Роузи Уитерли из благотворительной организации Mind.

По словам экспертов, людям, давно страдающим психическими расстройствами, в эти дни нужна дополнительная помощь, но заботиться о своем состоянии должны абсолютно все.

Читайте меньше новостей и тщательно выбирайте источники

Поток новостей о коронавирусе усугубил состояние Ника, отца двоих детей из графства Кент, который давно борется с тревожностью. В последнее время Ник страдает от участившихся панических атак.

«Когда на меня накатывает тревожность, мысли выходят из-под контроля, и я начинаю думать о том, что грядет катастрофа», — говорит Ник. Он очень волнуется о своих родителях и других членах семьи в возрасте, которые оказались в группе повышенного риска.

«Обычно, когда я начинаю плохо себя чувствовать, я абстрагируюсь от ситуации, которая является причиной этого, но сейчас я ничего не контролирую», — объясняет Ник.

Ему помогает подолгу не читать новости в интернете и в социальных сетях. Он также считает эффективной помощь, которую людям в его ситуации оказывает AnxietyUK.

Ограничьте время, которое вы тратите на прочтение и просмотр информации, не влияющей на вас позитивно.

* Проверяйте новости только в определенное время.

* Учитывая большое количество фейка в медийном пространстве, черпайте информацию только из проверенных
источников, таких как правительственные сайты и сайты национального здравоохранения.

Отдыхайте от соцсетей и заблокируйте все, что заставляет вас волноваться

Коронавирус: как защитить свою психику в условиях пандемии

Очень важно проводить время вдали от новостей, интернета и соцсетей

Алисон из Манчестера 24 года. Она волнуется за свое здоровье и уверена, что должна все время проверять новости и как можно больше узнавать о коронавирусе. Но в то же время она знает, что соцсети могут сеять панику.

«Месяц назад я искала информацию по хэштегам и увидела, как много в сети непроверенного мусора. Я начала тревожиться, ощутила полную безысходность и плакала», — делится Алисон.

Теперь она более избирательна в выборе источников и больше не читает ничего под хэштегами, связанными с коронавирусом. Алисон временно отказалась от соцсетей и телевизора и вместо этого читает книги.

Отключите оповещения по ключевым словам, которые приведут вас в гущу обсуждения, заблокируйте или отпишитесь от аккаунтов, навязывающих вам нежелательную тему.

Заблокируйте группы в WhatsApp, посты в «Фейсбуке» и любые другие источники, информация из которых заставляет вас волноваться.

Мойте руки, но не слишком усердствуйте

Коронавирус: как защитить свою психику в условиях пандемии

Для многих людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, постоянное использование средств гигиены — один из симптомов заболевания

Еще одним триггером для обострения состояния у людей с психическими расстройствами могут стать повторяющиеся рекомендации. Например, в условиях пандемии коронавируса это рекомендация мыть руки.

Страдающим тревожностью особенно тяжело постоянно слышать этот совет, это заставляет их волноваться.

Для Лили Бейли, автора книги «Потому что мы плохие» — о жизни с обсессивно-компульсивным расстройством (OКР), постоянная боязнь чем-то заразиться и патологическое соблюдение чистоты стали причиной психического расстройства.

По ее словам, постоянно повторяющийся совет мыть руки может вызвать рецидив у тех, кто более-менее справился со своими отклонениями.

«Это очень тяжело, потому что сейчас я должна делать то, чего долгое время избегала. Я четко следую советам, но мне трудно, учитывая, что для меня мыло и дезинфицирующие средства сродни пристрастию», — говорит Бейли.

По ее словам, для многих людей с ОКР свобода передвижения, возможность выходить из дома — очень важное условие улучшения состояния, и самоизоляция является еще одним сложным испытанием.

Общайтесь с людьми

Количество людей, которые окажутся в самоизоляции, будет только расти, поэтому проверьте, что у вас правильно записаны номера телефонов и электронные адреса близких вам людей.

«Договоритесь о времени, когда вы ежедневно будете справляться о самочувствии друг друга, и будьте на связи с окружающими», — советует Роузи Уитерли из благотворительной организации Mind.

Если вы оказались в самоизоляции, следуйте своему обычному режиму, но постарайтесь сделать так, чтобы каждый день чем-то отличался.

Сделайте дела, до которых не доходили руки, прочитайте книгу, до которой никак не доходили руки. В результате две недели в изоляции могут оказаться довольно продуктивными.

Избегайте нервного истощения

Нас могут ожидать еще недели или даже месяцы пандемии, и, по мнению экспертов из организации Mind, очень важно по возможности выбираться на природу и получать как можно больше солнечного света.

Занимайтесь спортом, хорошо питайтесь и пейте достаточно воды, говорят специалисты.

AnxietyUK дает следующие рекомендации:

* Старайтесь распознать неуверенность и тревогу, как только они закрадываются в ваши мысли

* Ничего не предпринимайте, не суетитесь. Остановитесь и сделайте глубокий вход

* Постарайтесь убедить себя, что посетившие вас мысли и чувства — временные. Ваша оценка ситуации — субъективна.

* Скажите себе, что тревога скоро пройдет, не дайте развиться вашему состоянию

* Сосредоточьтесь на моменте, потому что прямо сейчас, в эту самую минуту, все хорошо

* Сконцентрируйтесь на том, что вы видите, что слышите, какие запахи чувствуете. Потом вернитесь мыслями к тому, что вы делали до момента, когда в вас закралась тревога, и продолжите свое занятие

Кристи Брюер
BBC News

Подпишитесь на нас

51,905ФанатыМне нравится
22,961ЧитателиЧитать
9,010ПодписчикиПодписаться