Посольство США в Ташкенте открыло запись на бесплатные курсы самообороны для женщин и девочек. Они будут проводиться в сотрудничестве с профессиональными инструкторами по фудокан карате-до, выпускниками Программы международного спортивного обмена США.
Занятия начнутся в ноябре и будут проходить в течение трех месяцев в современном тренажерном зале. Участниц разделят на две возрастные группы, в каждой из которых будет не больше 30 человек. Уровень физической подготовки и предыдущий опыт тренировок значения не имеют.
Девочки от 13 до 18 лет будут обучаться в понедельник, среду и пятницу с 15:00 до 16:00, женщины от 18 лет и старше – в те же дни с 21:00 до 22:00.
Участницы курса освоят комплекс приемов для самозащиты и с помощью специальных упражнений улучшат свою физическую подготовку. Они изучат методы разрешения конфликтов, открытой коммуникации и управления стрессом. Программа курса включает групповые и при необходимости индивидуальные консультации профессионального психолога, который также является выпускником международной программы обмена США.
Для подачи заявки на участие необходимо заполнить анкету до 8 октября 2021 года (включительно).
Анна НИМ.
Здравствуйте!Хотела бы позаниматься.
на фото, у чувака левая рука свободна и там тоже может быть нож, лучшая оборона против человека с ножом это лом или быстрые ноги
Здравствуйте хотела записать дочь , но показывает что регистрация закрыта
Очень хочу повысить выносливость и уметь защищаться так же иметь спортивную форму