Еще в конце прошлого года метеорологи говорили о том, что солнечная активность в 2024 году будет повышенной, поскольку наступает период пика в 20-летнем цикле солнечной активности. Однако данные Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) говорят о том, что февраль будет относительно спокойным.
В первой половине месяца, с 1 по 17 февраля, ожидается невысокая солнечная активность, геомагнитный индекс К не поднимется в эти дни выше 2. Метеозависимые люди могут заметить и такую активность, поэтому для них остается актуальным быть готовым и держать под рукой нужные лекарства.
А вот с 17 февраля активность Солнца начнет повышаться, в этот день ожидается буря К 3. Ее может ощутить больше людей, это может быть вялость, ухудшение внимания и концентрации, головная боль, обострение какого-либо хронического заболевания.
Но уже 18 и 19 февраля интенсивность магнитных возмущений достигнет К 5. Не заметить ее будет сложно. 20 февраля начнется спад, 22 февраля снова буря, но несколько слабее. Затем еще одна передышка и довольно умеренная буря 27 февраля.
Возмущения геомагнитного поля воспринимаются человеческими организмами очень индивидуально, однако и тут многое зависит от возраста, эмоционального и психического состояния, имеющихся хронических заболеваний, особенно — сердечно-сосудистых.
Среди возможных симптомов метеочувствительности — головная боль, приступ мигрени, головокружение, скачки давления, нарушения сердечного ритма, ломота в теле, боль в сустава, обострение хронических болезней, общая слабость, снижение работоспособности, нарушение концентрации, бессонница, сонливость, апатия, депрессия, тревожность, агрессия, раздражительность.
Противостоять этому можно с помощью следующих мер: наладить здоровый сон, практиковать умеренную физическую активность, правильное питание. В дни бурь специалисты рекомендуют отказываться от жирной, копченой, сильносоленой пищи, кофе и табака, увеличить количество зелени, овощей, воды. Можно пить больше соков и морсов домашнего приготовления.
Психологический комфорт тоже поможет пережить магнитную бурю. Поэтому годится все, что создает позитивные эмоции.
