Саломатлик

- Шакар, ширинликлар, пишириқлар истеъмолини камайтиринг.- Ёғсиз сут, қатиқ, йогурт, творог, сули ёрмасидан тайёрланган егуликлар организм учун жуда фойдали.- Туздан камроқ фойдаланишга ҳаракат қилинг. Ҳайвон ёғи маҳсулотлари, энергетик ичимликлар, ёғли қовурилган ёки шўр овқатлар семиришга олиб келади.- Таомнома...

Бўғимларда туз йиғилишининг асосий сабабларидан бири — бу организмда оқсил моддасининг етишмаслиги ҳисобланади. Бунинг олдини олиш учун ойда бир бор бўлса ҳам холодец истеъмол қилишдир. Бу таом таркибида кўп миқдорда оқсил ва коллаген бўлиб, у тоғай тўқималарини қайта тиклаб, артроз...

Бу пайтда инсонларга камроқ ҳаракат қилиш ҳамда уйда кўпроқ ўтириш тавсия этилади. Бу вақт оралиғида юқоридаги омилни ўзида сезаётган кишиларга чекиш, алкогол маҳсулотлари ва кофе ичиш ҳамда жисмоний зўриқиш тавсия этилмайди. Кўпроқ сув ичинг, ёғли овқатлар еманг, яқинларни огоҳлантиринг!

Аввал хабар берганимиздек, шу кунларда дунёнинг 194 мамлакати соғлиқни сақлаш тизими масъуллари, етакчи халқаро ташкилотлар, йирик корпорациялар ва халқаро жамғармаларнинг вакиллари Швейцариянинг Женева шаҳрида жам бўлган. Бу ерда ўтказилаётган Жаҳон соғлиқни сақлаш ассамблеясининг 76-сессиясида сайёрамиз аҳолиси саломатлигини таъминлаш билан...

Янги нонни ошқозон деярли ҳазм қилмайди. Бундан ташқари, янги пиширилган нон ичакларда ачий бошлайди ва бу ортиқча газ ҳосил бўлишига олиб келади ва ичак оғриғи бошланади. Агар илгари янги нон танага бундай салбий таъсир кўрсатмаган демоқчи...

пакет таркибидаги пластмассалар инсон саломатлиги учун хавфли! Ўткан аср бошларида чой пакетлари ипакдан бўлган, кейинчалик қогоз ва ҳозирга келиб пластик материаллардан тайёрланади. пакетли чойга аксарият ҳолларда энг сифатсизлари қадоқланади.

Кўпчилик фаст-фуд, чипс, картошка фри ва турли ширинлик маҳсулотларини севиб истеъмол қилади. Бироқ ушбу егуликларни тайёрлашда ишлатиладиган трансёғлар туфайли бугун дунё бўйлаб ҳар йили ярим миллион инсон ҳаётдан кўз юммоқда. Бу ҳақда Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти экспертлари огоҳлантирмоқда. Хўш, трансёғлар ўзи...

Юз терисининг ранги. Юрак-қон томир тизими билан боғлиқ муаммолар юз терисини қизариши билан ифодаланади, айниқса бурун атрофида намоён бўлади. Кўз атрофидаги "қора доғлар" буйраклар фаолияти бузилганлигини  кўрсатади. Ажинлар. Кўз остидаги ва пешонадаги ажинлар, буйракларнинг нотўғри...

Селдерейни исталган миқдорда ва исталган шаклда истеъмол қилиш мумкин. Селдерей илдизи танадаги токсинлар ва тузларни ҳайдовчи ажойиб кўкатлардан биридир. 1 боғ селдерейнинг илдиз томони кесиб олинади ва гўштқиймалагичдан ўтказилади. Унга бир ҳовуч майдаланган ёнғоқ...

Бугун ижтимоий ҳаётимизни янгиланишларсиз тасаввур қила олмаймиз. Технологиялар атрофимизни қамраб олган. Соғлиғимиз учун ҳам уларнинг ўрни беқиёс. Биргина музлатгичлар озиқ-овқатни сақлашда кузатиладиган муаммоларни самарали бартараф этган. Аммо уларнинг фойдаланилишида кузатиладиган камчиликлар бизнинг фойдамизга эмас, аксинча ишлаши ҳам мумкин.  Музлатгичлар...