Саломатлик

Январь ойидан буён 178 киши касалликка чалинган бўлса, апрель ойи бошида 47 та касалланиш қайд этилган. Нафақат Қирғизистонда, балки Россия, Туркия, Тожикистонда ҳам қизамиққа чалиниш ҳолатлари тез-тез кузатилмоқда. Қизамиқ – ҳаво-томчилари орқали тарқаладиган ўта юқумли касаллик. Унга қарши махсус...

Бундай эликсирни тайёрлаш учун 100 мл янги сиқиб олинган лимон шарбати, 200 грамм тоза асал ва 50 грамм зайтун ёғини аралаштириб, оч қоринга бир чой қошиқдан истеъмол қиласиз. Юқорида кўрсатилган пропорцияда (1:2:0,5) ҳар кунлик янги эрталабки порцияни қуйидаги миқдорда тайёрлаш...

Оғир меҳнат қилишдан олдин икки стакан сув ичинг. Бу сизнинг ички давлениянгиз кўтарилишидан сақлайди Овқатдан 30 дақиқа олдин сув ичсангиз ошқозон ичакларингизга оғирлик бўлмайди.Чўмилишдан олдин 1 стакан сув ичиб олсангиз ички давленияни камайтиради. Ҳолсиз бўлиб қолмайсиз;1 стакан сувни уйқуга ётишдан...

Соғлиқни сақлаш вазирлиги “Боланинг соғлом овқатланиш ҳафталиги” доирасида бир ёшгача бўлган болаларнинг қўшимча овқатланиши бўйича тавсияларни ишлаб чиқди. Ундан ота-оналар учун бир қатор муҳим ва керакли маслаҳатлар ўрин олган. Хусусан: Чақалоқ олти ойга тўлгач, шифокор тавсияси асосида...

Организм кальцийга тўйинади Оқсилга бўлган эҳтиёжни қондиради Томоқдаги маҳаллий иммунитетни оширади Ичак микрофлорасини тиклайди Оғиз бўшлиғи ва қизилўнгачда сезилган совуқлик юракка рефлектор тарзда ижобий таъсир кўрсатади Организмни В гуруҳ витаминларига бўлган талабини қондиради Юздаги ҳуснбузарларни кетказади Таркибидаги L-триптофан кайфиятни кўтаради ва антидепрессант таъсирга эга Аёллар мунтазам истеъмол...

Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали. Ананас — артритдан ҳимоя қилади. Шафтоли — стресслар енгил ўтишига ёрдам беради. Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди. Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади. Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради. Киви — суяк тўқималари учун фойдали. Банан —...

- Банан депрессияга қарши курашда ёрдам беради. Чунки ундаги триптофан бахт гормони синтезида иштирок этади. - Суякларни мустаҳкамлайди. Айниқса бу кофени яхши кўрадиганлар учун муҳим. Чунки кофе организмдан кальцийни чиқариб юборади, банан эса аксинча. - Қабзият. Банан ич қотиши билан оғриганлар...

Ретцепт2 стакан сув150 грамм майиз - Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг! - Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!

Эрта тонгдан 1 стакан сув ичишни унутманг! Ибн Сино бобомиз айтганидек, қарилик - бу қуруқлик!Сувсизланиш! Инсон - бу жонланган сувдир. •Қон - 85 фоиз•мушаклар - 75 фоиз•мия - 85 фоиз•юрак - 75 фоиз•ўпка - 86 фоиз•буйраклар - 83 фоиз•кўзлар - 95...

Нонушта учун нотўғри вақтни танлаш килограмм ортишига олиб келиши мумкин. Бу ҳақда 14-апрел, жума куни овқатланиш бўйича мутахассис, тиббиёт фанлари доктори Маргарита Королева Спутник радиосига берган интервюсида маълум қилди. Унинг сўзларига кўра, эрталабки овқат бутун кун давомида одамнинг метаболизмини "ўрнатади"....