37.3 C
Узбекистан
Среда, 26 июня, 2024

Гемоглобинни оширувчи маҳсулотлар

Топ статей за 7 дней

Подпишитесь на нас

51,905участниковМне нравится
22,962участниковЧитать
6,470участниковПодписаться
- Advertisement -

-Биринчи навбатда қўй, мол, бузоқ, қуён гўштлари, мол жигари, курка гўшти келади.

-Дуккакли маҳсулотлар ҳам гемоглобин миқдорини оширар экан. Булар нўхат, ясмиқ (чечевица), ловиянинг турли навлари бўлиб, улар таркибида катта миқдорда темир моддаси мавжуд.

-Шунингдек, тарвуз, қовун, томатлар, шафтоли, анор ва қора четан (рябина) ҳам фойдалидир.

-Ёнғоқ, гречка, арпа ёрмаси, толқон ва писта истеъмол қилиш самарали ҳисобланади.

— Какао донларида ҳам темир моддаси кўп бўлиб, у ҳам гемоглобин ошишига кўмак беради.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости

Эркин сўзни бўғманг, ўзингиз бўғиласиз!

Мамлакатимизда 2017 йилдан сўз ва фикр эркинлиги соҳасида бошлаган ижобий ўзгаришларга кейинги йилларда путур етгандек бўлди. Бунга мисол сифатида...

Больше похожих статей

×