Саломатлик

Тамаки заводига ишга кирган ҳар қандай кашанда - сигаретанинг ҳақиқий таркибини, ишлаб чиқариш жараёнини кўргач 1 ойга қолмасдан чекишни ташлайди. Асосий сабаб, МОЧИВИНА - ҳайвонлар сийдик ва аҳлатидан маҳсус олинувчи модда. У никотинга қўшилиб, чекувчида қаттиқ қарамлик, психологик емрилиш,...

Қонни суюлтиради:• Сув• Малина (таркибида аспиринга ўхшаш моддаси бор)• Зиғир ва зайтун мойи (тўйинмаган ёғ кислоталари, витамин Е га бой)• Ёғли балиқ (фойдали ёғларга бой, атеросклеротик бляшкалар ҳосил бўлишига қаршилик қилади)• Саримсоқ (кучли антиоксидант)• Денгиз карами (йодга бой, қонни...

- Сийдик пуфаги саратони(РАК)га сабаб бўлиши мумкин;- Болада аллергия ва диарея келтириб чиқаради;- Оч қоринга чайналганда, ошқозонда язва(яра) пайдо қилади;- Хотира пасайиши(склероз)ни пайдо қилади;- Гўдакнинг асабини тамом қилади.

Организмга юборилган ҳар қандай препаратнинг ножўя таъсири бўлиши мумкин. Жумладан, наркознинг ҳам асоратлари йўқ эмас: Бош айланиши ва оғриши.•Кўнгил беҳузур бўлиши.•Уйқусираш.•Асабийлик. •Айримлар наркоздан кейин сочим тўкилди, тирноқларим синувчан, хотирам панд бериб қоляпти, дейди. Баъзида эса руҳий ҳолат ўзгаришларини ҳам эшитиб қоламиз....

Пиёда юриш:- Кон босимини пасайтиради;- Вазн ташлашда ёрдам беради;- Уйқуни яхшилайди;- Фикрлаш қобилиятини оширади;- Тананинг пастки қисми мушаклари тонусини оширади;- Суяклар мустаҳкамлигини оширади;- Депрессия ва хавотирни енгишга ёрдам беради

Шу билан бирга, 2035 йилгача семириб кетган ўғил болалар сони икки баравар кўпайиб, 208 миллионга етиши кутилмоқда.

- Организм энергияси ортади. Кўп шакар истеъмол қилиш организмда эндорфин ва серотонин гормони ишлаб чиқарилишини камайтиради, бу эса чарчоқ ҳиссини келтириб чиқаради. - Шакардан воз кечиш томирларда яллиғланиш хавфини камайтиради, диққат ва хотирани яхшилайди. - Терида яллиғланиш камайиб, юз терисининг ранги...

Оч пушти - тилнинг соғлом рангиСариқ бляшка - овқат ҳазм қилиш тизимининг бузилишиҚалин оқ қоплама - интоксикация, юқумли касалликларКулранг бляшка - гастрит, ошқозон ярасиЖигарранг бляшка - ўпка муаммолариОқарган тил - камқонлик, тўйиб овқатланмасликСариқ - ошқозон ва жигар муаммолариОқ -...

Хурмо юрак, жигар ва буйракларни мустаҳкамлайди; Организмнинг кислота-ишқор балансини сақлайди; Қонни тозалайди, камқонлик ва гипертониклар учун фойдалидир; иммунитетни оширади; Ичаклардаги фойдали микрофлорани сақлайди; Ўпка фаолиятини рағбатлантиради; Йўтални камайтиради ва балғамни чиқариб ташлайди; Юрак фаолиятини рағбатлантиради; Тетиклантирувчи хусусияти жуда юқори; Узоқ давом этган касалликдан тезроқ соғайиб тикланишга ёрдам беради.

Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади. - Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин. -Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса,...