Саломатлик

1. Тишлар ва суякларни мустаҳкамлайди (калцийга бой). 2. Иммунитетни кўтаради (D витаминига ва табиий антитаначаларга бойлиги сабаб). 3. Кайфиятни кўтаради (D витамини бахт гормони синтезида иштирок этади). 4. Саратон ривожланиш хавфини камайтиради (D витамини). 5. Юрак ва қон томирларни мустаҳкамлайди (калийга бой). 6. Мушакларни...

Сақич қўшимча миқдорда меъда ширасининг чиқарилишини қўзғатади, бу бўш қориннинг шиллиқ қаватига салбий таъсир қилади ва ошқозон яраси ривожланишига олиб келиши мумкин. Бундан ташқари, сақич ошқозон-ичак тракти билан боғлиқ бошқа муаммолар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин. Юзлаб маҳсулотларда, жумладан,...

Баданингиздан саксон фоиз заҳарли моддалар чиқиб кетади. Ошқозон ости бези катта ҳажмда ишлайди. Шу сабаб қанд диабети касаллигига чалиниш саккиз ой муддат ортга сурилади. Мия никотин моддасидан халос бўлади. Бу нарса сигаретани ташлашга ёрдам бериб, танани кофеин моддасидан халос қилади. Қаришни уч...

Ҳар куни 2 соат ёки ундан кўпроқ телевизор кўрадиган болаларда, ортиқча вазн пайдо бўлиши ва холестерин миқдори кўтарилиши мумкин. Буни сабаби, нафақат кам харакат турмуш тарзи, балки телевизордаги "ёмон" рекламалар таъсирида хам бўлиши мумкин. Олимларнинг таъкидлашича, болаларга телевизордаги реклама жуда...

Юрагим соғлом бўлсин десангиз, эслаб қолинг: ҳеч қачон ҳеч ким билан хафалашманг. Ёнингизда биров жанжаллашиб турган бўлса, у ердан узоқроқ кетинг. Ўзингизга меҳрибон одамларни танланг ва ўзингиз ҳам меҳрибон бўлинг. Юрак пароги билан ёнимга келган беморлар кўпинча қуйидаги ибораларни...

Қондаги холестерин миқдорини камайтиради Ортиқча тана вазнидан халос бўла бошлайсиз Юрак қон-томир тизими фаолияти яхшиланади Хотира кучаяди Уйқусизлик дардидан халос бўласиз Ошқозон-ичак тизими фаолияти яхшиланади Асабийлашиш, асаб касалликларидан халос бўласиз ва яна кўплаб фойдалари бор! Кунлик меъёр: 2-3 ош қошиқ! Эслатма: Асал кучли аллерген хисобланади, агар сизда...

Самарқанд вилоят матбуот уйида бўлиб ўтган матбуот анжуманида тўпланганларга вилоятдаги мактабгача таълим ташкилотларида болаларни соғлом ва хавфсиз овқатлантириш борасида амалга оширилаётган ишлар ҳақида маълумот берилди. Бу ҳақда вилоят мактабгача таълим бошқармаси бошлиғи ўринбосари Бахтиёр Мамиров батафсил сўз юритди. Уқтирилишича, вилоятаги...

Ва у яна қандай ширинликлар эмал саломатлиги учун зарарсиз бўлиши мумкинлигини айтди. Тиш шифокори Луиза Автандилян ёнғоқ ва шоколаднинг тишлар учун хавфлилиги ҳақидаги машҳур эътиқоддан фарқли ўлароқ, бу маҳсулотлар нафақат тишларнинг ҳолатига зарар этказмайди, балки уларга...

Эрталаб овқатланмаслик танага ёмон таъсир қилади, аммо нонушта учун овқатларни диққат билан танлашингиз керак. Бу ҳақда тиббиёт фанлари номзоди Ирина Юзуп маълум қилди, деб ёзади Мослента. Шифокор, биринчи навбатда, колбаса билан сендвичлардан воз кечишни тавсия қилди. “Колбаса таркибида гўштнинг паст...

Доктор Аҳмад Фанжарий айтади: “Рўза тутганда қондаги қанд(шакар) миқдори энг паст даражагача тушади. Бу эса ошқозон ости бези фаолиятини меъёрига келтиради. Маълумки, ошқозон ости бези инсулин ишлаб чиқаради. Бу қанд моддасини тиндириб ёғга айлантиради ва тўқималарда тўплайди. Агар...