Бу вазн йўқота олмаслигингизнинг 8 сабабидан биридир. Уйқунинг етарли эмаслиги танангизни углеводлар ва ёғларга бўлган иштиёқ билан курашишга сабаб бўлади.
Ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, тўрт соатдан кам ухлаган аёллар эртаси куни 300 калория ва 21 грамм кўпроқ ёғ...
Илмий тадқиқотлар мунтазам нонушта юрак-қон томир саломатлигига ижобий таъсир кўрсатишини ва кўплаб касалликлар хавфини камайтиришини тасдиқлади.
Нонушта қилмаслик қонда липид даражасининг бузилишига олиб келади. Нонуштани ўтказиб юборадиган одамларда атеросклеротик қон томирларнинг умумий сони бир ярим баравар кўп бўлиши ҳам аниқланган....
Дастлабки ҳисоб-китобларга кўра, магнит бўрони 8 июлдан бошлаб 14 кун давом этади. Магнит бўронлар пайтида тез-тез учрайдиган шикоят - кучли бош оғриғи, асабийлашиш, чарчоқ ва ёмон уйқу. Магнит бўронларининг салбий таъсирини камайтириш учун кўпроқ дам олинг ва салқин ва...
Тарвуз витаминлар ва микроэлементлар, органик кислоталар, ўсимлик клетчаткаси, кальций, темир, пектин, магний, фосфор каби фойдали элементларга бой маҳсулот ҳисобланади.
У пешоб ва ўт ҳайдовчи хусусиятга ҳам эга, тарвузни доимий истеъмол қилиш буйракдаги майда тошлардан халос қилади. Тарвуздаги витамин ва...
Тажриба энергетик ичимликлар таъсирида инсоннинг реакция тезлиги ошиши, бироқ фикрларни жамлашда юқори концентрацияни сақлаб қолиш қобилияти пасайишини кўрсатди.
Бир нечта энергетик ичимликлардан сўнг, мия фаоллиги секинлашади ва олдингисидан пастроқ бўлади. Шу билан бирга, қон босими сезиларли даражада кўтарилиб, юрак жуда...
Электрон сигаретлар оғиздаги фойдали микроорганизмларни йўқ қилади, бўшлиқлар ва милк касалликларини келтириб чиқарадиган микроблар сонини оширади.
Бундан ташқари, электрон сигарет чекиш саратонга олиб келиши мумкин бўлган ҳужайра ўзгаришларини келтириб чиқаради. Бу ҳақда Марказий Флорида университети тиббиёт коллежи олимлари тадқиқотида маълум...
Юрак хуружи кўпинча одам ёлғиз қолганда, ёнида ёрдам берадиган одам бўлмаганда содир бўлади. Юрагингиз кутилмаганда “нотўғри” ура бошлаганини, ҳушингиздан кетгудек аҳволда эканлигингизни сезсангиз, ихтиёрингиздаги ўн сониядан самарали фойдаланишга ҳаракат қилинг.
Бунинг учун йўталишни бошланг: куч билан, кўп марта ва қаттиқ-қаттиқ....
Долчин тўғри қўлланилгандагина соғлиқ учун фойдали ва айрим ҳолларда жиддий хавф туғдиради, дея огоҳлантиради мутахассислар.
Табиий антибиотик деб аталадиган должин вирусга қарши восита сифатида ишлайди ва диабетга чалинганлар учун ширин муқобил сифатида ҳам ишлатилади. Шу билан бирга, кукун кўринишидаги должиннинг...
Олимлар иккинчи қон гуруҳига эга бўлган одамлар биринчи гуруҳдаги беморларга қараганда коронавирус билан касалланишга кўпроқ мойил эканлигини аниқладилар.
Биринчи ва иккинчи қон гуруҳлари ҳужайралари билан лаборатория тажрибалари давомида Гарвард тиббиёт мактаби тадқиқотчилари COVID-19 асосан иккинчи гуруҳ ҳужайраларини юқтирган деган хулосага...