15 C
Узбекистан
Четверг, 28 ноября, 2024

Саломатлик

Кам ухлаш ортиқча вазн ортишига сабаб бўлади

Бу вазн йўқота олмаслигингизнинг 8 сабабидан биридир. Уйқунинг етарли эмаслиги танангизни углеводлар ва ёғларга бўлган иштиёқ билан курашишга сабаб бўлади. Ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, тўрт соатдан кам ухлаган аёллар эртаси куни 300 калория ва 21 грамм кўпроқ ёғ...

Хечқачон нонуштани ўтказиб юборманг

Илмий тадқиқотлар мунтазам нонушта юрак-қон томир саломатлигига ижобий таъсир кўрсатишини ва кўплаб касалликлар хавфини камайтиришини тасдиқлади. Нонушта қилмаслик қонда липид даражасининг бузилишига олиб келади. Нонуштани ўтказиб юборадиган одамларда атеросклеротик қон томирларнинг умумий сони бир ярим баравар кўп бўлиши ҳам аниқланган....

Икки ҳафталик кучли магнит бўрони Ерга яқинлашмоқда —метеорологлар

Дастлабки ҳисоб-китобларга кўра, магнит бўрони 8 июлдан бошлаб 14 кун давом этади. Магнит бўронлар пайтида тез-тез учрайдиган шикоят - кучли бош оғриғи, асабийлашиш, чарчоқ ва ёмон уйқу. Магнит бўронларининг салбий таъсирини камайтириш учун кўпроқ дам олинг ва салқин ва...

Тарвузнинг саломатлик учун фойдали жиҳатлари

Тарвуз витаминлар ва микроэлементлар, органик кислоталар, ўсимлик клетчаткаси, кальций, темир, пектин, магний, фосфор каби фойдали элементларга бой маҳсулот ҳисобланади. У пешоб ва ўт ҳайдовчи хусусиятга ҳам эга, тарвузни доимий истеъмол қилиш буйракдаги майда тошлардан халос қилади. Тарвуздаги витамин ва...

Нега энергетик ичимликларни зарарли?

Тажриба энергетик ичимликлар таъсирида инсоннинг реакция тезлиги ошиши, бироқ фикрларни жамлашда юқори концентрацияни сақлаб қолиш қобилияти пасайишини кўрсатди. Бир нечта энергетик ичимликлардан сўнг, мия фаоллиги секинлашади ва олдингисидан пастроқ бўлади. Шу билан бирга, қон босими сезиларли даражада кўтарилиб, юрак жуда...

Электрон сигаретларнинг ўта хавфли томонлари ошкор қилинди

Электрон сигаретлар оғиздаги фойдали микроорганизмларни йўқ қилади, бўшлиқлар ва милк касалликларини келтириб чиқарадиган микроблар сонини оширади.  Бундан ташқари, электрон сигарет чекиш саратонга олиб келиши мумкин бўлган ҳужайра ўзгаришларини келтириб чиқаради. Бу ҳақда Марказий Флорида университети тиббиёт коллежи олимлари тадқиқотида маълум...

Юрак хуружида ўз-ўзига биринчи ёрдам

Юрак хуружи кўпинча одам ёлғиз қолганда, ёнида ёрдам берадиган одам бўлмаганда содир бўлади. Юрагингиз кутилмаганда “нотўғри” ура бошлаганини, ҳушингиздан кетгудек аҳволда эканлигингизни сезсангиз, ихтиёрингиздаги ўн сониядан самарали фойдаланишга ҳаракат қилинг. Бунинг учун йўталишни бошланг: куч билан, кўп марта ва қаттиқ-қаттиқ....

Психиатр қандай қилиб ақлли бўлиш ва хотирани яхшилаш мумкинлигини айтди

Британиялик психиатр ва уйқу мутахассиси Честер Ву кундузги дам олишнинг афзалликлари ҳақида гапирди. Унинг фикрича, тахминан чорак соат ухлаш одати ақлий қобилиятларни яхшилайди. Илгари олимлар тана жисмоний ва руҳий кучни фақат уйқунинг чуқур фазаларида тиклайди, деб ҳисоблашган. Бироқ, янги...

Доктор долчиннинг зарари ҳақида огоҳлантирди

Долчин тўғри қўлланилгандагина соғлиқ учун фойдали ва айрим ҳолларда жиддий хавф туғдиради, дея огоҳлантиради мутахассислар. Табиий антибиотик деб аталадиган должин вирусга қарши восита сифатида ишлайди ва диабетга чалинганлар учун ширин муқобил сифатида ҳам ишлатилади. Шу билан бирга, кукун кўринишидаги должиннинг...

Иккинчи қон гуруҳига эга одамлар COVID-19 инфекциясига кўпроқ мойил бўлади

Олимлар иккинчи қон гуруҳига эга бўлган одамлар биринчи гуруҳдаги беморларга қараганда коронавирус билан касалланишга кўпроқ мойил эканлигини аниқладилар. Биринчи ва иккинчи қон гуруҳлари ҳужайралари билан лаборатория тажрибалари давомида Гарвард тиббиёт мактаби тадқиқотчилари COVID-19 асосан иккинчи гуруҳ ҳужайраларини юқтирган деган хулосага...

Последние новости

Яхши қўшничилик

Яхши қўшни қариндошдан ҳам яқин, нақли бежиз айтилмаган. Жанубдаги қўшнимиз Ўзбекистон жорий йили Қозоғистонга 4,7 млрд куб сув берди....
×