Саломатлик

Тарвуз витаминлар ва микроэлементлар, органик кислоталар, ўсимлик клетчаткаси, кальций, темир, пектин, магний, фосфор каби фойдали элементларга бой маҳсулот ҳисобланади. У пешоб ва ўт ҳайдовчи хусусиятга ҳам эга, тарвузни доимий истеъмол қилиш буйракдаги майда тошлардан халос қилади. Тарвуздаги витамин ва...

Тажриба энергетик ичимликлар таъсирида инсоннинг реакция тезлиги ошиши, бироқ фикрларни жамлашда юқори концентрацияни сақлаб қолиш қобилияти пасайишини кўрсатди. Бир нечта энергетик ичимликлардан сўнг, мия фаоллиги секинлашади ва олдингисидан пастроқ бўлади. Шу билан бирга, қон босими сезиларли даражада кўтарилиб, юрак жуда...

Электрон сигаретлар оғиздаги фойдали микроорганизмларни йўқ қилади, бўшлиқлар ва милк касалликларини келтириб чиқарадиган микроблар сонини оширади.  Бундан ташқари, электрон сигарет чекиш саратонга олиб келиши мумкин бўлган ҳужайра ўзгаришларини келтириб чиқаради. Бу ҳақда Марказий Флорида университети тиббиёт коллежи олимлари тадқиқотида маълум...

Юрак хуружи кўпинча одам ёлғиз қолганда, ёнида ёрдам берадиган одам бўлмаганда содир бўлади. Юрагингиз кутилмаганда “нотўғри” ура бошлаганини, ҳушингиздан кетгудек аҳволда эканлигингизни сезсангиз, ихтиёрингиздаги ўн сониядан самарали фойдаланишга ҳаракат қилинг. Бунинг учун йўталишни бошланг: куч билан, кўп марта ва қаттиқ-қаттиқ....

Британиялик психиатр ва уйқу мутахассиси Честер Ву кундузги дам олишнинг афзалликлари ҳақида гапирди. Унинг фикрича, тахминан чорак соат ухлаш одати ақлий қобилиятларни яхшилайди. Илгари олимлар тана жисмоний ва руҳий кучни фақат уйқунинг чуқур фазаларида тиклайди, деб ҳисоблашган. Бироқ, янги...

Долчин тўғри қўлланилгандагина соғлиқ учун фойдали ва айрим ҳолларда жиддий хавф туғдиради, дея огоҳлантиради мутахассислар. Табиий антибиотик деб аталадиган должин вирусга қарши восита сифатида ишлайди ва диабетга чалинганлар учун ширин муқобил сифатида ҳам ишлатилади. Шу билан бирга, кукун кўринишидаги должиннинг...

Олимлар иккинчи қон гуруҳига эга бўлган одамлар биринчи гуруҳдаги беморларга қараганда коронавирус билан касалланишга кўпроқ мойил эканлигини аниқладилар. Биринчи ва иккинчи қон гуруҳлари ҳужайралари билан лаборатория тажрибалари давомида Гарвард тиббиёт мактаби тадқиқотчилари COVID-19 асосан иккинчи гуруҳ ҳужайраларини юқтирган деган хулосага...

Хасталикни даволашдан кўра унинг олдини олган афзал. Бу тамойил бугун Ўзбекистон тиббиётидаги энг устувор вазифага айланган. Хусусан, шу йил январь-май ойларида юртимиз бўйича: 18-40 ёшдаги 3,2 млн. нафар аҳоли профилактик тиббий кўрикдан ўтказилиб, касалликлари мавжуд беморлардан 243 минг нафари амбулатор...

А витамини — терини майинлаштириб, соч тўкилишининг олдини олади;Bf витамини — тирноқ ва сочлар мустаҳкамлиги учун хизмат қилади;В2 витамини — организмдаги ҳужайраларда фаолликни кучайтиради;В5 витамини — эрта қаришнинг олдини олади; В6 витамини — моддалар алмашинувини кучайтиради;Н витамини — тери қуруқлашиши,...

Ўрик меваси ҳомиладор аёллар ва болаларга фойдаси хусусида диетологлар аллақачон бир фикрга келишган. У организмдаги модда алмашинуви, ҳазм қилиш ҳамда кўп миқдорда темир моддаси мавжудлиги учун қон тизимига ҳам фойдали таъсир кўрсатади. 150 грамм ўрик шарбатининг фойдаси 250 грамм...