18.6 C
Узбекистан
Понедельник, 25 сентября, 2023

Кунда бир дона олма фойдаси

Топ статей за 7 дней

Подпишитесь на нас

51,905участниковМне нравится
22,962участниковЧитать
5,700участниковПодписаться
- Advertisement -

«Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар.

Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости

Осиё ўйинлари: Дастлабки медаллар ўз эгаларига топширилди

Бугун, 24 сентябрь куни эрта тонгдан мамлакатимиз спортчилари 19-Осиё ўйинларининг бир қатор спорт турлари бўйича беллашувларда иштирок этди. ХIХ ёзги...

Больше похожих статей

×