- Advertisement -
Кун мобайнида баҳор ойлари 50 км.гача, ёз кунлари 70 км.гача, кузда 60 км.гача, қиш кунлари эса 30 км.гача велосипедда сайр қилиш мумкин.
1 Уйқу сифати яхшиланади.
2 Ҳазм фаолияти меъёрлашади Чидамлилик ошади.
3 Соғлом озиш усули.
4 Қариш жараёни секинлашади.
5 Мушаклар тонуси сақланади.
6 Стрессни камайтиради.
7 Мия фаолиятини яхшилайди.
8 Қон томир тизими касалликларининг олдини олади.
9 Ўпка вентиляцияси.
10 Иммунитетни оширади.
11 Кўз касалликларининг олдини олади.
