Нега оёқлар орасига ёстиқ ёки кўрпа (одеяло) қўйиб ухлашни шифокорлар ҳаммага тавсия қилмоқда?

Сабабини билганингиздан кейин шундай ухлашингиз аниқ!

1. Умуртқа мушакларига тушадиган юкламани камайтиради.
2. Спазмларни олади.
3. Уйқуда стабил ҳолатни сақлайди.
4. Оёқ ва чаноқ соҳасида қон айланишини яхшилайди.
5. Ҳомиладорликда уйқуни яхшилайди.
6. Терморегуляцияни яхшилайди.
7. Тиззалар оғриғида фойда беради.
8. Ейилган таом яхши ҳазм бўлади.
9. Геморрой касаллиги ривожланишининг олдини олади