Рамазон ойида таомланишдаги энг кўп учрайдиган хатоликлар.

• Ифторликда кўп овқат ейиш;
• Янги ва ноодатий маҳсулотларни истеъмол қилиш;
• Организм одатланмаган вақтда кўп ва тўйиб овқатланиш;
• Жуда ширин/ёғли/шўр/аччиқ овқатларни истеъмол қилиш;
• Чой ёки қаҳва истеъмолини кўпайтириш;
• Нон ёки бошқа хамирли маҳсулотларни кўп истеъмол қилиш;
• Ҳаёт тарзини бутунлай ўзгартириш;
• Жисмоний фаолликни пасайтириш.