Hayrulla Kasimov

1.Ортиқча вазиндан тез ва самарали ҳалос бўласиз! 2.Югуриш юрак ва томирлар фаолиятига ижобий таъсир кўрсатиб, юрак мускулларининг чиниқишига кўмак бериб, инфаркт хавфи сезиларли дарачада камтиради. 3.Югуриш стресс ва асабийликни енгишда ёрдам беради. 4.Югуриш машқларидан кейин ўзингизни енгил ҳис қила бошлайсиз, кайфиятингиз кўтарилади. 5.Югуриш...

"Тошкент метрополитени" Матбуот хизматининг хабар беришича, 30 апрель якшанба куни бўлиб ўтадиган Реферундум муносабати билан Тошкент метрополитенининг барча бекатлари соат 05:00 дан иш фаолиятини бошлайди. "Бу кунда йўналишларда поездлар ҳаракати иш кунлари учун тасдиқланган доимий жадвал асосида ташкиллаштирилади" дейилади хабарда.

Ўта енгил вазнда ўзбекистонлик аралаш жанг санъатлари вакили Холмурод Нурматов (12-6-1) кеча Россиянинг ACA (Absolute Championship Akhmat) лигасида дебют қилди. Вакилимиз Москвада ташкил этилган ACA 156 турнирида октагонга чиқди. Унга афғонистонлик енгилмас жангчи Абдул-Карим Бадахши (7-0) рақиблик қилди. Жанг тўлиқ...

Анталиянинг тарихий тумани Финике ўзининг табиий гўзаллиги, ўзига хос ошхонаси ва осойишта ҳаёт суръати билан Халқаро Cittaslow уюшмасига киритилди. Финике Халқаро Cittaslow уюшмаси орқали ўтказилган тадқиқотларга кўра Туркиядаги 22-сокин шаҳар сифатида қайд этилган. Анталиянинг севимли шаҳарларидан бири бўлган Финике, уч...

Сут ичиб туринг.Сут мия фаолияти, хотира учун жуда фойдали. Гап шундаки, сут таркибида аминокислоталар, витаминлар мавжуд. Улар орасида энг қимматлиси “хотира витамини” номини олган В12 дир. Бу фойдали компонентлар ёш ўтиши билан юзага келадиган ақлий муаммолар ривожланишига тўсқинлик қилади....

Қозоғистонда ҳавонинг ифлослангани туфайли аҳоли орасида ўлим даражаси ошиб бормоқда. Бу ҳақда Қозоғистон экологик ташкилотлари ассоциацияси раҳбари Айгул Соловева xабар берди. Мутахассиснинг таъкидлашича, ифлосланган ҳавонинг инсон саломатлигига таъсири нафас олиш қийинлашиши, нафас қисилиши, йўтал, астма, юрак касалликлари ва ўпка саратонининг кучайишида...

Шавкат Мирзиёев 18-19 май кунлари Хитойда ўтадиган "Марказий Осиё - Хитой" саммитида қатнашиш учун ушбу давлатга боради. Бу ташриф ҳақида аввалроқ хабар берилганди. Ўшанда Хитой етакчиси Ўзбекистон президентини Наврўз билан табриклаб, Хитойга давлат ташрифи режалаштирилаётганини айтганди. Шунингдек, Мирзиёев 1-2 майда Германияга...

Бу ҳақда мамлакатнинг Миллий статистика хизмати хабар берди. Грузия Миллий статистика хизмати маълумотларига кўра, ўтган йили республикага 179 778 нафар мигрант келган, улардан 62 304 нафари Россия Федерацияси фуқаролари. Иккинчи ўринни мамлакатга қайтиб келган грузинлар (54 405 киши), учинчи ўринни украинлар...

Мамлакатимизда давлатимиз раҳбарининг 2021 йил 30 декабрдаги “Республикада кўкаламзорлаштириш ишларини жадаллаштириш, дарахтлар муҳофазасини янада самарали ташкил этиш чора-тадбирлари тўғрисида” ги фармони ижроси доирасида кенг кўламли ишлар амалга оширилмоқда. Бухоро вилоятида ҳам мазкур ҳужжат ижросини таъминлаш,   “Яшил макон” умуммиллий ҳаракатининг...

2023 йилнинг 1 май кунидан бошлаб қонунчиликда қуйидаги ўзгаришлар бўлади: Иш ҳақи ошади Президент фармонига кўра, 1 май кунидан бюджет ташкилотлари ходимларининг иш ҳақи миқдори 7 фоизга оширилади. Шунингдек, Ўзбекистон ҳудудида меҳнатга ҳақ тўлашнинг энг кам миқдори – ойига 980...