- Advertisement -
Олимлар ёшига қараб одамга қанча уйқу кераклигини ҳисоблаб чиқди:
— Янги туғилган чақалоқлар (3 ойгача) 14-17 соат
— Кичкинтойлар (4-11 ойлик) 12-15 соат
— 1-2 ёшли болалар 11-14 соат
— Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) 10-13 соат
— Мактаб ёши (6-13 ёш) 9-11 соат
— Ўсмирлар (14-17 ёш) 8-10 соат
— Катталар (18-65 ёш) 7-9 соат
— 65 ёшдан ошган катталар 7-8 соат
