Нонушта учун нотўғри вақтни танлаш килограмм ортишига олиб келиши мумкин. Бу ҳақда 14-апрел, жума куни овқатланиш бўйича мутахассис, тиббиёт фанлари доктори Маргарита Королева Спутник радиосига берган интервюсида маълум қилди.
Унинг сўзларига кўра, эрталабки овқат бутун кун давомида одамнинг метаболизмини «ўрнатади». Aгар сиз нонушта қилишни кечиктирсангиз, тана энергия тўплашни бошлайди, бу эса қўшимча килограмм тўпламига олиб келиши мумкин.
“Aгар сиз нонушта қилишни кечиктирсангиз, метаболизм тезлиги пасаяди. Aгар бирор киши эрталаб ҳеч нарса емаса, у ҳолда унинг танаси энергияни тежашга киришади, кун бўйи метаболизм тезлиги паст бўлади ва килограмм олиш тенденцияси пайдо бўлади. Бундай шароитда сиз бир кунда килограмм бермасликка ҳаракат қилишингиз керак бўлади «, деди шифокор. Унинг қўшимча қилишича, яхши метаболизм билан организм озиқ-овқатдан олинган энергияни яхшироқ тақсимлай олади.
