Пиёда юришнинг фойдали томонлари қандай?

Пиёда юриш:
— Кон босимини пасайтиради;
— Вазн ташлашда ёрдам беради;
— Уйқуни яхшилайди;
— Фикрлаш қобилиятини оширади;
— Тананинг пастки қисми мушаклари тонусини оширади;
— Суяклар мустаҳкамлигини оширади;
— Депрессия ва хавотирни енгишга ёрдам беради