15.5 C
Узбекистан
Четверг, 28 марта, 2024

Саломатлик

Қон таҳлилидаги кўрсаткичлар нимани англатади?

Умумий қон таҳлили бармоқдан олинади ва одамнинг ҳақиқатан ҳам қон касаллиги бор-йўқлигини ва организмда бирон бир яллиғланиш жараёни бошланганлигини аниқлашга хизмат қилади. Якуний таҳлилдаги ҳарфлар ва рақамлар нимани англатади? RBC. Бу ҳарфлар эритроцитлар - қизил қон ҳужайраларини англатади. Бир миллилитр қонда...

Шифокор анор шарбатининг қариялар учун зарари ҳақида огоҳлантирди

Aнор шарбатини ортиқча истеъмол қилиш кексаларда қон кетишига олиб келиши мумкин. Бу ҳақда диетолог, аллерг-иммунолог Марина Aплетаева маълум қилди. Унинг сўзларига кўра, анор шарбати қонни суюлтириш хусусиятига эга. Шунинг учун уни аллақачон қонни суюлтирувчи дориларни қабул қилганлар эҳтиёткорлик билан қўллашлари...

Ёзда қайси овқатлардан тийилиш керак? 

Ёзда танага енгил ва соғлом овқат керак. Иссиқ мавсумда бутунлай воз кечиш маъқул бўлган бир қанча таомлар мавжуд. Бу ҳақда ОСН нашри ёзмоқда. Қовурилган овқатлар, айниқса, кўчада сотиладиган пироглар, гамбургерлар ва шаурмалар ёғ миқдори юқори бўлгани учун хавфлидир. Ушбу маҳсулотлар ҳазм...

Кам ухлаш ортиқча вазн ортишига сабаб бўлади

Бу вазн йўқота олмаслигингизнинг 8 сабабидан биридир. Уйқунинг етарли эмаслиги танангизни углеводлар ва ёғларга бўлган иштиёқ билан курашишга сабаб бўлади. Ўтказилган тадқиқотлар шуни кўрсатдики, тўрт соатдан кам ухлаган аёллар эртаси куни 300 калория ва 21 грамм кўпроқ ёғ...

Хечқачон нонуштани ўтказиб юборманг

Илмий тадқиқотлар мунтазам нонушта юрак-қон томир саломатлигига ижобий таъсир кўрсатишини ва кўплаб касалликлар хавфини камайтиришини тасдиқлади. Нонушта қилмаслик қонда липид даражасининг бузилишига олиб келади. Нонуштани ўтказиб юборадиган одамларда атеросклеротик қон томирларнинг умумий сони бир ярим баравар кўп бўлиши ҳам аниқланган....

Икки ҳафталик кучли магнит бўрони Ерга яқинлашмоқда —метеорологлар

Дастлабки ҳисоб-китобларга кўра, магнит бўрони 8 июлдан бошлаб 14 кун давом этади. Магнит бўронлар пайтида тез-тез учрайдиган шикоят - кучли бош оғриғи, асабийлашиш, чарчоқ ва ёмон уйқу. Магнит бўронларининг салбий таъсирини камайтириш учун кўпроқ дам олинг ва салқин ва...

Тарвузнинг саломатлик учун фойдали жиҳатлари

Тарвуз витаминлар ва микроэлементлар, органик кислоталар, ўсимлик клетчаткаси, кальций, темир, пектин, магний, фосфор каби фойдали элементларга бой маҳсулот ҳисобланади. У пешоб ва ўт ҳайдовчи хусусиятга ҳам эга, тарвузни доимий истеъмол қилиш буйракдаги майда тошлардан халос қилади. Тарвуздаги витамин ва...

Нега энергетик ичимликларни зарарли?

Тажриба энергетик ичимликлар таъсирида инсоннинг реакция тезлиги ошиши, бироқ фикрларни жамлашда юқори концентрацияни сақлаб қолиш қобилияти пасайишини кўрсатди. Бир нечта энергетик ичимликлардан сўнг, мия фаоллиги секинлашади ва олдингисидан пастроқ бўлади. Шу билан бирга, қон босими сезиларли даражада кўтарилиб, юрак жуда...

Электрон сигаретларнинг ўта хавфли томонлари ошкор қилинди

Электрон сигаретлар оғиздаги фойдали микроорганизмларни йўқ қилади, бўшлиқлар ва милк касалликларини келтириб чиқарадиган микроблар сонини оширади.  Бундан ташқари, электрон сигарет чекиш саратонга олиб келиши мумкин бўлган ҳужайра ўзгаришларини келтириб чиқаради. Бу ҳақда Марказий Флорида университети тиббиёт коллежи олимлари тадқиқотида маълум...

Юрак хуружида ўз-ўзига биринчи ёрдам

Юрак хуружи кўпинча одам ёлғиз қолганда, ёнида ёрдам берадиган одам бўлмаганда содир бўлади. Юрагингиз кутилмаганда “нотўғри” ура бошлаганини, ҳушингиздан кетгудек аҳволда эканлигингизни сезсангиз, ихтиёрингиздаги ўн сониядан самарали фойдаланишга ҳаракат қилинг. Бунинг учун йўталишни бошланг: куч билан, кўп марта ва қаттиқ-қаттиқ....

Последние новости

Ўзбекистон хоккей Федерацияси – 6 ёшда!

28-март муҳим сана – Ўзбекистон хоккей Федерациясининг туғилган кунидир. 2018-йилнинг айнан шу куни ЎХФ рўйхатга олинди, унинг асосий мақсади Ўзбекистонда...
×