Новости Узбекистана

Яхши тушунтиришдан кўра хабар қилмоқ, ўзини оқлашдан кўра яхширок тушунтириш авзал.

Русский язык На русском

Наш канал в телеграм
→ Семиришдан қўрқмай ҳар куни истеъмол қилиш мумкин бўлган ширинликлар номи маълум қилинди
22-01-2018 15:49 0 517 Рейтинг1 Чоп этиш

Семиришдан қўрқмай ҳар куни истеъмол қилиш мумкин бўлган ширинликлар номи маълум қилинди

Семиришдан қўрқмай ҳар куни истеъмол қилиш мумкин бўлган ширинликлар номи маълум қилинди


Орамизда ширинликларни яхши кўрадиганлар кўпчиликни ташкил қилади. Бироқ уларнинг калорияли эканлиги ва шу боис қоматга таъсир кўрсатиши ҳақидаги ўйлар бизга тинчлик бермайди. Парҳезшунослар бу борада қайғуришга ҳожат йўқлиги, зеро қомат бузилишидан қўрқмай, ҳар куни истеъмол қилиш мумкин бўлган ширинликлар ҳам мавжудлигини айтишмоқда. "Ортодокс" тиббий портали шу ҳақидаги маълумоти билан бўлишди деб хабар берди xabardor.uz

Бундай маҳсулотларга, энг аввало, асал киради. У жуда калорияли, буни унутмаслик керак, лекин бошқа томондан, асал фойдали моддаларга шу қадар бойки, организм уни жуда яхши ва асосийси, самарали ҳазм қилади.

Ушбу маҳсулотни кундалик рационга қўшиб, шамоллаш билан боғлиқ барча касалликлардан ва ҳатто тумовдан ишончли халос бўлиш мумкин. Экспертлар тавсиясига кўра, асални ҳар куни 3-5 қошиқдан ошмаган миқдорда истеъмол қилиш керак.

Шунингдек аччиқ шоколад ҳам фойдали ҳисобланади, зеро унинг таркибига кирувчи барча компонентлари организмни фойдали моддалар билан тўйинтиради ва энергия захирасига ижобий таъсир кўрсатади. Бундан ташқари, аччиқ шоколад стрессга чидамлиликни оширади, шу боис сиз ҳатто оғир дамларда ҳам асабни асрашингиз мумкин бўлади.

Фойдали ширинликлар қаторида қуритилган меваларнинг ҳам алоҳида ўрни бор. Тўғри, маҳсулот ҳаммага ҳам маъқул келмаслиги мумкин, лекин ёдингизда бўлсин - бу маҳсулотлар фруктоза ва глюкозага бой бўлиб, жуда фойдали ҳисобланади.
Шарҳлар
Исми:
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Савол:
Сколько пальцев у человека на одной руке? (ответ цифрами)
Жавоб:*
Топ моддаларни кунлари

Аккредитация бўйича Кенгашнинг ташкилий масалаларига бағишланган биринчи йиғилиши бўлиб ўтди

417 нафар мансабдор коррупцияга йўл қўйди. Шулардан 61 нафари прокуратура органлари ходимларидир

Корхоналар талабига кўра кечки олий таълим очилиб, унга талабалар имтиҳонсиз қабул қилинади

Қўйлиқ бозоридаги ёнғин бўйича расмий маълумот берилди

expo
Боглиш маколалар