Новости Узбекистана

Яхши тушунтиришдан кўра хабар қилмоқ, ўзини оқлашдан кўра яхширок тушунтириш авзал.

Русский язык На русском

Наш канал в телеграм
→ Дамланиб пиширилган гўштни тановул қилишдан аввал ёғини олиб ташланг
09-01-2018 15:21 0 874 Рейтинг1 Чоп этиш

Дамланиб пиширилган гўштни тановул қилишдан аввал ёғини олиб ташланг

Дамланиб пиширилган гўштни тановул қилишдан аввал ёғини олиб ташланг

Инсон учун энг қадрли бўлган нарса бу албатда бир парча юракнинг уриб туриши. Агар юрагингиз соғлом бўлсин десангиз фақат ёғсиз, қоврилмаган (қайнагиб, дамланиб пиширилган) гўштни тановул қилишдан аввал ёғини олиб ташланг.

Ҳафтасига 2-3 марта гўшт ейиш билан чекланинг, тўйинмаган сабзавот оқсилларидан баҳраманд бўлинг.

Дамланиб пиширилган гўштни тановул қилишдан аввал ёғини олиб ташланг


Масалан: соя, кунгабоқар мағзи, ошқовоқ уруғи, ёнғоқлар — бодом, ўрмон ёнғоқлари, грек ёнғоғи, кавказ ёнғоғи. Сут маҳсулотларини истеъмол қилманг, чунки сут маҳсулотларида юқори даражада тўйинган ёғ бор. Агар жуда хоҳласангиз ҳафтасига 2-3 дона тухум енг.

Кундалик овқатингизнинг 50 фоизи ҳўлмева ва сабзавот ёки уларнинг енгилгина қайнатиб пиширилгани бўлиши керак. Консерваланган, қанд ўрнини босувчи егуликларни еманг, чунки улар заҳарли химикатлардан тайёрланган. Қанднинг ўрнини тоза асал билан тўлиқ алмаштиринг.
Лобар мирзо
Шарҳлар
Исми:
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Савол:
сколько будет три плюс три (ответ цифрой)
Жавоб:*
Топ моддаларни кунлари

2 ойлик келин ўз эрини дазмол шнури билан ўлдиртирди

Антиқа алдов фирибгарнинг ўзини темир панжара ортига равона қилди

Қачонгача ҳавонинг ифлосланишига эътиборсиз бўламиз

Жерар Депардье Ўзбекистонга кутилаётган сафарини интиқлик билан кутмоқда.

expo
Боглиш маколалар